暮らしのアイデアサイト『サンキュ！STYLE』で「こまめなリセットで身体と家の「よどみ」を撃退！わたしの夜の習慣」をアップしました。 https://39.benesse.ne.jp/style/writer/5023/lifestyle/content/?id=196621 記事を気に入っていただけたら、リンク先の「♡」を押していただけると励みになります😊

まだたった３日間だけど、22時に子どもたち寝かしつけして、そのままベッドで本読んだりSNSチェックした後、23時半に寝て6時半に起きる生活がちょうど良い気がしてきた。今週末体調良い！👍 疲れたりはするけど熱出てない！！(笑)このまま続くかな。この夏の習慣にしたい。

ここ最近の夜のルーティンはカフェインレスコーヒーを飲むこと。 メリハリをつけるのが苦手なので、「夜のコーヒーで今日の仕事はおしまい」という儀式にしてます😺 お気に入りのルーティンはありますか？