週末はいつも水泳🏊♀️ クロール＋バタ足、500ｍ。不得意な右側息継ぎでクロール主体で泳ぐ。左肩が回すと少し痛い。継続中の筋トレとヨガで五十肩？から復活したが残っている感じ。 水泳の背景👇 https://note.com/tetsu7017/n/n930fb61f73be
今日は何となく眠くてお昼寝をしっかりしました⭐朝新聞を見て、昨日の雨が大きな被害を残していたのが分かりました。 愛媛県松山市は晴れ☀ 👵ばあばの一言 「昨日の雨が嘘のようにいいお天気になりました🩷今日は疲れていたのでよく寝ていました⭐お風呂にも入って今は心地いいです☺️」
