体の声を聴くとは赤子や猫の調子を観るようにということだ

こんにちは。 午前中はなんだか少し涼しくて久しぶりにノンクーラーでいけましたわ。 ほんのりと、立秋。 こちらは赤子をあやしながら即興ソングを歌う日々です。 即興ソングかは置いといて、むしろ育児中に歌わない人っているのかしら？ 子ども時代のEテレソングも歌いがち。 情緒安定型我が子のおかげで、最近はオンラインでヨガ受けたり、この前は自分でも久しぶりにYouTubeライブ配信しました。 5/8が産前ラストで、8/8に久々したから、ちょうど3ヶ月！ いや〜、もっとズタボロかと

思ってたんと違ったけどサイコーだったよ【出産記録】

出産の記録を記憶がまだある内に。 ドキドキ初産。助産院出産。 長文になっております。 満月の夜を過ぎて、 とくに生まれる気配を感じないまま眠りにつき、 深夜3時ごろトイレへ。 布団に戻って寝てたら、なんかお股のあたりが冷たい。（ズボンが濡れてる） またトイレへ行くと、ほんのりピンクなおしっこ？ ズボンもほんのりピンク。 お！これは噂のおしるしか！？ ネット検索、、、 おしるしにしてはサラサラ水分なような、、、 尿漏れ？！いやーまだここまで制御できんことはないぞ、、、 は、破

心ザワザワ

今日は些細なことだったんだけど、少々過去のことに引っ張られて、心がざわつくことがあった。 そのテープレコーダー、久しぶりに再生ボタン押されましたわ。（私の脳内でね） （ちなみにどうでもいいが、ギリ、テープに頑張って曲をダビングしてた世代です。こういうのけっこう美しい思い出ですよね。） 全く今の現実では起こってないのに、 脳内ではリアルに声が聞こえてくるような感じ。 それに体も反応しているのがわかる。 自律神経の状態が警戒モードになっている。 自分の妄想とわかっていて

生きることに衒いがないな〜

ふと思い出したこと。 わりと生まれたての頃、 我が子を見ながら、ふと脳内に浮かんだ言葉。 「生きることにてらいがないな〜」 自分で言葉をチョイスしときながら、 てらい？ てらいって日本語ある？ ってなった笑 （たまにこういうことあるんだけど、私だけ？笑） しかも、今急に、「てらい」ってなんて意味か気になり出したw 衒い（てらい）とは、「自分の才能や知識を見せびらかすこと」もしくは「才能が知識があるようにふるまうこと」を意味する表現。動詞「衒う（てらう）」の連用

ストレス値上昇

昨日は夕飯前に 爆発した、力尽きた、イライラした、ストレス値限界点突破した。 うーん、なかなかしっくりくる言葉がないな。 あーもーダメだ！あーーー ってなった（笑） 昨日は赤子はグズリモードというか、まとめて寝る時間が少なくて、あやす時間が多かった。 いつもより大変だったけど、まだ母さんは夕方頃までご機嫌でいけたのよ。（日中ストレス値↑） 夕方のグズモードがちょうど落ち着いた時に、姪っ子ちゃんが来訪。 嬉しいんだけど、ちょっとヒヤヒヤもするから軽く神経を削がれる。（スト

乳と睡眠とケアと文章と

7月になりました。 なんだかんだ毎日が過ぎていく。 あ、いたって平和です◎ 乳問題もそのまま落ち着いてきて、1日12.3回⇨8.9回ペースに落とせました。 乳飲みすぎて苦しいという視点が持てるようになってよかった。 初歩的なやつだと思うけど、いやはや知らないことばかりですわ。 そのお陰かまとめて寝る技もだんだん身につけているご様子。 1回5時間寝た時は、流石にカチカチおっぱいになりましたが。 しかもそいうときに、逆に母さんは寝れずw あと、ブリーっ💩と大胆にかました後は

カチカチおっぱい、フワフワおなか

一ヶ月健診で、乳飲み過ぎお腹パツパツ問題が判明したので、乳の回数を減らすべく、 これまで泣いたらとりあえず乳！だったのを我慢。 これがなかなかの試練。 新米母さんは、泣く理由は、「乳、オムツ、その他不明」しかなかったもんで、ある意味イージーモードで過ごしておった訳で、、 泣いてる…が、これは乳いる？いや、腹の具合は？と少し複雑になり、母困惑＆赤子の泣く時間も増え、昨日は、なかなかぐったりの1日を過ごしました。 そして、私の左乳が、カッチカチのカチカチ！ 右は大人しかっ

やりたい人とやりたい場で

昨日は、一ヶ月健診でくにさだ助産院へ。 安定安心の場所だあ〜！ 出産ぶりに、瀬戸内市から来てサポートしてくださってた助産師さんにも会えて嬉しい♡ サポートより伴走してもらったという言葉がしっくりくる。しっくり。 さちゅきさんは基準1日30g増のところを55g超え増で、腹パンパンになるまで乳を飲みすぎておったみたいだ🐮 私の乳も容赦なく出てしまうようで🐄 時代が時代だったら、乳母の素質があったようだ（笑） （でも我が子を残して奉納に出るのは辛すぎる） その話は置いと

出産報告👶

〜 暫くnote放置してたけど、再開しよう！ ↓は公式LINEに送ったものですが、ひとまず出産報告です！ 赤裸々なやつ？！はまた書こうかな笑 〜 こんにちは😊 早速、ご報告です🐣 5/24に元気な女の子が誕生しました✨ 皐（さつき）ちゃんです👶🩷 協力的な皐ちゃんのお陰で、お産もスムーズで、産後も穏やかに過ごしております🍀 助産師さんや家族に支えられて、幸せなお産となりました✨ （助産院での出産、サイコーでした！） ヨガで培った体の感覚や呼吸、内観する力も大いに役立

4月の産休直前クラスについて

🌸4月以降の産休直前クラスについて（仮予定） 4月から産休モードに入る予定でしたが、今のところ順調に元気なので、もう少し延長したいと思います✨ GW前まではやれそうな気持ちでいますが、体調次第でお休みや変更になるかもです。 🌝から臨月です〜 4月以降は、トッテクラス、外部クラス共に、少々変更して開講します❗️ 🌱トッテクラス （府中市府川町181-2みやわき建設2階） ・火曜日10時〜　 ・木曜日14時〜 ・木曜日20時〜 ・土曜日10時〜 各クラス定員6名（念の為

真面目な妊婦ではないので、たまーに珈琲を飲むのだが（生魚はもはや気にしてない）、たまにしか飲まなくなると、カフェインの威力が凄い！ガッと集中して物事が捗る！が、ドーピング感があってちょっと恐ろしいw

3月totte2024

広島県府中市にあるヨガ教室「トッテ」のミサトです^_^ 3月のスケジュールのご案内です。 トッテクラス 💗ピンク　60分少人数クラス　4名 💙青　パーソナル予約枠 ▶︎土日はお問い合わせください 💚黄緑　45分フローヨガ　6名 🧡オレンジ　YouTubeライブ配信 ▶︎YouTubeのリンクはオープンチャットで配信中 オープンチャットについてはこちら⬇️ https://note.com/misatotte/n/ncdfcd9b5b1e7?magazine_key=m