人生が劇的に変わる！夜寝る前の1分間ルーティン

こんにちは！心理カウンセラーのヴィヴィアンです。 突然ですが、皆さん、夜寝る前の時間をどう過ごしていますか？ • ベッドに入ってスマホをいじる？ • 明日の予定を考えながら「ああ、また忙しい一日が待ってる…」とため息をつく？ 私たちの夜の過ごし方は、次の日だけでなく、その後の人生までも左右します。でも、良いニュースがあります！実はたった1分で人生を劇的に変えることができるんです。 「えっ、本当に1分で？そんな魔法みたいなことある？」と思いますよね。大丈夫、怪しい話じゃあり

あなたの無意識が叫んでる！心のサインに気づくチェックリスト

こんにちは、心理カウンセラーのヴィヴィアンです。 毎日忙しい生活の中で、気づかないうちに心が「助けて！」と叫んでいることはありませんか？私たちの心は、体と同じように「SOS」を発信しています。でも、それを見逃してしまうと、ストレスや不調がどんどん蓄積し、気づいたときには大変なことになってしまうことも。 この記事では、あなたの無意識が発する心のサインに気づくためのチェックリストをご紹介します。「あれ、これ私に当てはまるかも？」と思った方は、ぜひ心の声に耳を傾けてくださいね。

幸せを引き寄せる人だけがやっている、意外な習慣5選

「幸せになりたい！」と願うのは誰もが持つ共通の思いですが、なぜかその願いを簡単に叶える人もいれば、努力しても空回りする人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？実は、幸せを引き寄せる人たちは、共通して「意外な習慣」を持っているのです。 ここでは、科学的な裏付けがあるものから、ちょっとスピリチュアルな視点まで幅広く、幸運体質になるための習慣を5つ紹介します。これを読めば、あなたの運命が変わるきっかけになるかもしれません！ 1. 「トイレ掃除」に本気を出す 「え、掃除？

「風の時代」を楽しむ方法～心理カウンセラーが語る新しい生き方～

こんにちは、心理カウンセラーのヴィヴィアンです。 皆さん、「風の時代」という言葉を聞いたことがありますか？ スピリチュアル界隈ではよく耳にする言葉ですが、これを「ただの流行語でしょ？」と思っている人もいるかもしれません。でも実は、心理学的な視点から見ても、「風の時代」の特徴や考え方は、これからの時代を生きる上でとても参考になるんです。 今日は、スピリチュアルと心理学の両面から、「風の時代をどう迎え、どう楽しむか」についてお話しします。 「風の時代」って何？ まずは簡単

子供の「前世トーク」にビックリした話

こんにちは、心理カウンセラーのヴィヴィアンです。 今日は、私の子どもが「突然の前世トーク」に驚いたエピソードをお話しします。スピリチュアル好きな方も、そうでない方も、ちょっとクスッとしながら読んでいただけたら嬉しいです。 ある日突然、子どもが語りだした「前世の話」 それは、子どもがまだ小さかったころのこと。 2歳を過ぎて、まだ、たどたどしい言葉で、会話が出来るようになった頃です。私は、子供と実家へ遊びに行き、その帰りに突然子供が、こんなことを言い出しました。 「ねえママ

「どん底から見えた光」—私が心理カウンセラーになるまで—

こんにちは。心理カウンセラーのヴィヴィアンです。 こう見えて笑 どう見えて？ いや〜、私はこれまで「人生のデコボコ道」をたっぷり歩いてきました。 人間不信、イジメ、離婚、シングルマザーとしての苦労…。振り返ると、まるで感情のジェットコースターに乗っているような日々でした。 ジェットコースターのような日々でしたから、突然の突発性難聴になり、耳が聞こえなくなり、突然、目の前が見えなくなり、死ぬかと思ったこともあります。 その時、私が思ったこと。 「神様は、私に見せたくないもの

2024年残り45日。残りの45日、私は私らしく生きる。そう決めている。

はじめまして。心理カウンセラーのヴィヴィアンです。

はじめまして。歩く心の“パワースポット”を目指す心理カウンセラーです。 こんにちは、心理カウンセラーのVivienne（ヴィヴィアン）です。 私はかつて、自分を好きになれなかったり、周囲の人間関係に悩んだり、何をしてもうまくいかない時期を経験してきました。 映画より、私の人生の方が、ネタになるんじゃないか？というくらい、色々な経験をしてきました。 あるとき、「このままじゃいけない」と思い立ち、心理学の勉強を始めました。それが私にとっての人生の転機でした。心理学を学ぶことで