「緑豆もやし」は熱を取る作用、「大豆もやし」は利尿作用、「ブラックマッペ」はコレステロールを下げる作用があります。 風邪のひき始めには「わかめ」と緑豆もやしのスープで、便秘解消に「ほうれん草」と大豆もやしとゴマ油のお浸しの食べ合わせで効果が高まります。

豆乳ひと口飲んだ20分後、まあまあ大量に用を足してきたんだが、豆乳って利尿作用あるんか？

「小豆」は、利尿作用と解毒作用や、疲労回復や肩こり、筋肉痛の改善に役立ちます。 むくみの改善に「塩味の煮小豆」で、 デトックスに「小豆と塩と鶏ガラを煮込み、最後に香菜を入れたスープ」の食べ合わせで効果が高まります。

コーヒーや紅茶の利尿作用により尿を排泄すれば一時的に体重は減少します ただ、あくまでも体内の水分が減ったからであって根本的な体重減少とは異なりますね むしろ、水分不足が続けば血流の悪化から代謝の低下などを招く恐れも 減った分の水分はしっかり補給するようにしてくださいね😌