立川 浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

ハーブとアロマを勉強中💪(ง •̀_•́)ง 漢方養生指導士。和漢薬膳師。メディカルハー…

立川 浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

ハーブとアロマを勉強中💪(ง •̀_•́)ง 漢方養生指導士。和漢薬膳師。メディカルハーブカウンセラー。アロマセラピスト。【薬に頼らない生活】をモットに健康茶やハーブや健康食品などをご紹介していきます。🍀健康のおてつだい🦉香詩乃 (かしの) 代表。

マガジン

  • 毎日のアロマレシピ集♪

    自然のお薬【アロマ】編です。 ◉医学の進歩にもかかわらず体調不良や心の弱った人、また完治しない病気に苦しむ人、ガンになる人は増えていくばかりです。今は注意していても、公害や薬害、食品添加物の毒が避けられない時代ですが野草や薬草を日頃の生活に生かすと、それら毒素を体の中から無理なく除去できるとともに自然の力で育てられた「いのち」をたっぷりいただけます。 冬の厳しい寒さにも耐えていきいきと生き抜く強靭な野草たち。その逞しい生命力の助けをいただくことによって私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき本当に驚くような良い状態の体と心を得られます。野草たちはどんな科学薬品にもまさる薬効をもっているのです。 ※効果・効能には個人差があります。無理せず、ご自分の体調と相談しながら行ってください。また、やり過ぎは逆効果となります。痛みや不快な症状などが強いときは中止してください。

  • 植物のチカラを…自然からの贈り物。◉自然のお薬【アロマ】

    自然のお薬【アロマ】編です。 ◉医学の進歩にもかかわらず体調不良や心の弱った人、また完治しない病気に苦しむ人、ガンになる人は増えていくばかりです。今は注意していても、公害や薬害、食品添加物の毒が避けられない時代ですが野草や薬草を日頃の生活に生かすと、それら毒素を体の中から無理なく除去できるとともに自然の力で育てられた「いのち」をたっぷりいただけます。 冬の厳しい寒さにも耐えていきいきと生き抜く強靭な野草たち。その逞しい生命力の助けをいただくことによって私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき本当に驚くような良い状態の体と心を得られます。野草たちはどんな科学薬品にもまさる薬効をもっているのです。 ※効果・効能には個人差があります。無理せず、ご自分の体調と相談しながら行ってください。また、やり過ぎは逆効果となります。痛みや不快な症状などが強いときは中止してください。

  • 食卓に植物のチカラを…自然からの贈り物。◉自然のお薬【果実】

    自然のお薬【果実】編です。 ◉医学の進歩にもかかわらず体調不良や心の弱った人、また完治しない病気に苦しむ人、ガンになる人は増えていくばかりです。今は注意していても、公害や薬害、食品添加物の毒が避けられない時代ですが野草や薬草を日頃の生活に生かすと、それら毒素を体の中から無理なく除去できるとともに自然の力で育てられた「いのち」をたっぷりいただけます。 冬の厳しい寒さにも耐えていきいきと生き抜く強靭な野草たち。その逞しい生命力の助けをいただくことによって私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき本当に驚くような良い状態の体と心を得られます。野草たちはどんな科学薬品にもまさる薬効をもっているのです。 ※効果・効能には個人差があります。無理せず、ご自分の体調と相談しながら行ってください。また、やり過ぎは逆効果となります。痛みや不快な症状などが強いときは中止してください。

  • 食卓に植物の力を..自然からの贈り物。◉自然のお薬【ハーブ】

    自然のお薬【ハーブ】編です。 ◉医学の進歩にもかかわらず体調不良や心の弱った人、また完治しない病気に苦しむ人、ガンになる人は増えていくばかりです。今は注意していても、公害や薬害、食品添加物の毒が避けられない時代ですが野草や薬草を日頃の生活に生かすと、それら毒素を体の中から無理なく除去できるとともに自然の力で育てられた「いのち」をたっぷりいただけます。 冬の厳しい寒さにも耐えていきいきと生き抜く強靭な野草たち。その逞しい生命力の助けをいただくことによって私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき本当に驚くような良い状態の体と心を得られます。野草たちはどんな科学薬品にもまさる薬効をもっているのです。 ※効果・効能には個人差があります。無理せず、ご自分の体調と相談しながら行ってください。また、やり過ぎは逆効果となります。痛みや不快な症状などが強いときは中止してください。

  • 食卓に植物のチカラを…自然からの贈り物。◉自然のお薬【野菜】

    自然のお薬【野菜・その他】編です。 ◉医学の進歩にもかかわらず体調不良や心の弱った人、また完治しない病気に苦しむ人、ガンになる人は増えていくばかりです。今は注意していても、公害や薬害、食品添加物の毒が避けられない時代ですが野草や薬草を日頃の生活に生かすと、それら毒素を体の中から無理なく除去できるとともに自然の力で育てられた「いのち」をたっぷりいただけます。 冬の厳しい寒さにも耐えていきいきと生き抜く強靭な野草たち。その逞しい生命力の助けをいただくことによって私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき本当に驚くような良い状態の体と心を得られます。野草たちはどんな科学薬品にもまさる薬効をもっているのです。 ※効果・効能には個人差があります。無理せず、ご自分の体調と相談しながら行ってください。また、やり過ぎは逆効果となります。痛みや不快な症状などが強いときは中止してください。

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更年期障害

更年期障害 30代から症状が出始め、50代からさらに顕著に 厚生労働省における女性の健康推進室からも、30代から40代にかけての月経関連の症状として、月経困難症、月経不順、無月経、月経前緊張症候群、月経前不快気分障害、子宮内膜症や子宮筋腫、子宮頸がん、妊娠、出産、不妊、乳がん、甲状腺の病気、摂食障害また、それぞれに付随した、メンタルバランスの不調和や、自律神経のバランスを崩すことで生じる症状が顕著に現れ始めるとされています。更年期は主に症状として感じる時期が45〜55歳で

    • 9月25日のアロマレシピ♪

      9月24日のアロマレシピ♪ フェイスパウダーになるデオドラントパウダー ローズウッドの殺菌・消臭作用を利用したデオドラントパウダーです。バラに似たふんわりやさしい香りで、化粧くずれを防ぐのでフェイスパウダーとしても使えます。        レシピ ローズウッド 3滴 カオリン(クレイ) 50g 作り方 ①ビニール袋の中にカオリンと精油を入れて、よく揉みます。 ②容器に入れます。 使い方メモ 清潔にした肌に、パフでパウダーをはたきつけます。常温で保存し、1ヶ月を目安

      • 9月24日のアロマレシピ♪

        9月24日のアロマレシピ♪ てんびん座の精油 守護星は金星、風の星座です。愛と美の女神ビーナス(金星)から気品と美しさを授けられたてんびん座の人は、美を好み、常に冷静で調和を尊ぶ紳士・淑女。そんなてんびん座にはゼラニウムが最適です。気分が明るくなる香りが、社交的で誰とでも打ち解けやすい性格を引き立てます。また、バランスを調和する働きも持つので調和を大事にするてんびん座をサポートします。 ゼラニウム 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談な

        • 9月23日のアロマレシピ♪

          9月23日のアロマレシピ♪ 生理不順を解消しナーバスな心を癒す。 クラリセージには通経(生理を促す)作用があり、ホルモンバランスをととのえます。マートルとベルガモットでリラックス効果をプラスします。 レシピ クラリセージ 1滴 マートル 2滴 ベルガモット 2滴 ホホバオイル 30㎖ 作り方 オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。 使い方メモ オイルを手にとり、お腹や腰をなでるようにマッサージします。冷暗所で保存し、1ヶ月を目安に使い切ります

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          9月22日のアロマレシピ♪

          9月22日のアロマレシピ♪ リッチな気分に浸るバスタイム ローズに似た香りのローズウッドにゼラニウムを加え、リッチな気分のアロマバスをたの楽しみましょう。ほのかに甘いフランキンセンスの神秘的な香りでアクセントをつけます。 レシピ ローズウッド 2滴 ゼラニウム 1滴 フランキンセンス 1滴 ハチミツ 大さじ1 作り方 ハチミツに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。 【全身浴】 ローズウッド ゼラニウム フランキンセンス 香詩乃LINE公式アカウント はじ

          9月21日のアロマレシピ♪

          9月21日のアロマレシピ♪ ニキビや吹き出物に毛穴パック クラリセージは皮脂の分泌のバランスをとり、肌のトラブルを改善してくれます。クレイパックで毛穴の奥からリフレッシュ。 レシピ (一回分) クラリセージ 1滴 カオリン(クレイ) 大さじ1 精製水 大さじ2 作り方 ①乳鉢にカオリンと精製水を入れ、しばらくおきます。 ②水分が浸透したら、ペースト状になるように混ぜます。水が足りなければ加えなます。 ③精油を加えてさらに混ぜます。 使い方メモ ①洗顔後、水

          9月20日のアロマレシピ♪

          9月20日のアロマレシピ♪ ヒステリーやパニックを抑える 予想外のことが起きてヒステリーやパニックになりそうなときは、鎮静作用のあるクラリセージを。足元を温めると気分も落ち着いてきます。 レシピ クラリセージ 2滴 天然塩 小さじ1 使い方メモ 天然塩に精油を混ぜて、洗面器の湯に溶かし、両足を入れます。 【足浴】 クラリセージ 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪ メッセージを受け取るには、公式アカウ

          9月19日のアロマレシピ♪

          9月19日のアロマレシピ♪ 手紙で香りを届けて 手紙に香りを添えれば、手紙の印象もより高まります。ローズを思わせる甘くてウディーな香りは、相手を温かい気持ちで満たすでしょう。 レシピ ローズウッド 1滴 使い方メモ 精油を染み込ませた紙で、レターセットをはさみ、香りを移します。 【手紙】 ローズウッド 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪ メッセージを受け取るには、公式アカウントを 友達追加してくださ

          9月18日のアロマレシピ♪

          9月18日のアロマレシピ♪ よいアイデアが浮かばない ローズウッドには心身のバランスをととのえ、創造力を高める作用もあるとされています。脳を刺激するローズマリーをプラスすれば、よいアイデアが浮かぶかもしれません。 レシピ ローズウット 2滴 ローズマリー 2滴 【芳香浴(アロマランプ)】 ローズウッド ローズマリー 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪ メッセージを受け取るには、公式アカウントを 友達追

          9月17日のアロマレシピ♪

          9月17日のアロマレシピ♪ 鼻づまりやたんが出るとき 季節の変わり目は体調をくずしやすい時季です。マートルには殺菌・抗ウイルス作用があると言われ、風邪を引いてしまう前の活用にも。たんをとり除く作用もあり、のどの痛みにも効果的です。 レシピ マートル 2滴 使い方メモ マグカップの湯またはハンカチに精油を落とし、香りを嗅ぎます。 【吸入】 マートル 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪ メッセージを受け

          9月16日のアロマレシピ♪

          9月16日のアロマレシピ♪ 透明感のある肌に 細胞の成長を促すローズウッドと、皮脂の分泌を抑えて肌の炎症に有効なサンダルウッドで、健やかな肌に導くます。 レシピ ローズウッド 2滴 サンダルウッド 1滴 無水エタノール 5㎖ グリセリン 5㎖ 精製水 40㎖ 作り方 ①ガラス容器に無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜます。 ②グリセリンと精製水を加えて、さらによく混ぜます。 ③遮光ガラス容器に移します。 使い方メモ 使う前によく振ります。冷蔵庫で保

          シダーウッド (マツ科)(ヒノキ科)

          シダーウッド (マツ科)(ヒノキ科) 【効き目】 うっ滞除去、利尿、去痰、収れん、強壮、抗真菌、抗菌、殺菌、消毒、皮膚軟化、鎮静、防虫 シダーウッド精油にはマツ科由来のものとヒノキ科由来のものがあります。マツ科由来のシダーウッド精油はアトラスシダーウッドやホワイトシダーと呼ばれ、ヒノキ科由来のシダーウッド精油はバージニアシダーウッドやレッドシダーと呼ばれています。アトラスシダーウッド(ホワイトシダー)はモロッコとアルジェリアにあるアトラス山脈が原産です。バージニアシダー

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          9月15日のアロマレシピ♪

          9月15日のアロマレシピ♪ うっとりと酔わせる 芳醇なローズの甘く優美な香りに包まれて、幸福感に浸りたいときにおすすめの ブレンドです。眠る前に胸元に塗れば、ぐっすり眠れます。 レシピ ローズウッド 1滴 ローズ・オットー 1滴 ホホバオイル 10㎖ 作り方・使い方メモ オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。手首や胸元に塗ります。冷暗所で1ヶ月保存可能。 【香油】 ローズウッド  ローズ・オットー  ホホバオイル  香詩乃LINE公式アカ

          9月14日のアロマレシピ♪

          9月14日のアロマレシピ♪ 抜け毛を防いでボリュームのある髪に 皮脂の過剰を抑える働きがあるクラリセージ、頭皮の脂やフケを抑えて、抜け毛を防ぐシダーウッド、髪にコシを与えるレモンをブレンドしたヘアトニックで、ボリュームのあるツヤ髪に。 レシピ クラリセージ 2滴 シダーウッド 2滴 レモン 2滴 無水エタノール 5㎖ 精製水 45㎖ 作り方 ①ガラス容器に無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜます。 ②精製水を加えて、さらによく混ぜます。 ③遮光ガラススプ

          9月13日のアロマレシピ♪

          9月13日のアロマレシピ♪ 更年期ののぼせや多汗をやわらげます。 更年期の症状で症状がうつになるときは、ホルモンバランスをととのえて更年期障害の症状をやわらげるクラリセージとゼラニウムに、気分を明るくするグレープフルーツをブレンドしてトライして見ましょう。 レシピ クラリセージ 1滴 ゼラニウム 1滴 グレープフルーツ 2滴 【芳香浴】 クラリセージ ゼラニウム グレープフルーツ 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談などLIN

          9月12日のアロマレシピ♪

          9月12日のアロマレシピ♪ 秋のセンチメンタルな気分でいやす。 夏休みが終わると楽しいバカンスを思い出してセンチメンタルな気分に浸りがち。ナッツのような甘い香りのクラリセージに、気持ちを高揚させるグレープフルーツをブレンドすれば、ふわふわとした心を現実に戻すのに有効です。 レシピ クラリセージ 1滴 グレープフルーツ 3滴 【芳香浴】 クラリセージ グレープフルーツ 香詩乃LINE公式アカウント はじめました! 最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪