おはようございます。 主人を会社へ送った帰りの空。 今日は午後からは晴れるらしい。 先程知り合いから送迎をお願いされました。 お天気も良さそうだし 体調も良い感じだし オッケー👌の返事しました♪ 自分の心と身体にちゃんと聞きましょうね🩷

寒い日が続きますね。寒いと体が凝り固まるので怪我や病気にもなりやすいです。今日は銭湯へ行って体の調整をしました。リラックスできて良かったのですが帰宅中がまた寒くて寒くて。休日と仕事の日のメリハリをしっかりつけて日々を過ごしたいです。特に普通の日でしたのでこのままおやすみなさい。

おはようございます☀ 金沢の今週の天気予報では明日から❄️マークが出ています。いよいよ冬らしくなるのかなぁ。 体調を崩している人が多く感じます。 暖かくしてしっかり水分とりながら食事・睡眠・朝散歩心がけましょうね♪ 今週もどうぞ宜しくお願いします😊 昨日はこのコが来ていました💕

仕事もプライベートも含めて、大きな切り替わりのタイミングを迎えていて、ある程度予測していたものの、現実に起きてくるとそれはそれで気持ちが揺れる時もあって、落ち着け自分！って言い聞かせてます 笑 この年末はしっかり体調を整え、心身ともに穏やかに過ごせるよう心がけましょうね。

こんにちは♪ 今朝は少し晴れて太陽の暖かさを感じています。 昨夜は頂いたスーパー銭湯の回数券を使ってゆっくり身体を温めてきました。 大好きなお風呂やサウナ。 うつ状態になると顔も洗えなくなった事を思うとこうして調子が良い日にはゆっくり楽しめる。 これがとても嬉しいです。

久しぶりにやってしまった 自分の体調管理不足に腹が立つ(各種検査陰性) 疲れから来た扁桃腺炎かな？ この画像、「今日仕事休みます」「今日バイト休みます」等に使っていいですよ

インフルエンザが猛威を振るっているそうですね。上手く年越しは逃れましたが今しばらくは要注意。コツは疲れを溜めないことでしょうか。手洗いうがい、栄養、睡眠。手洗いうがいはもちろんですが、栄養と睡眠はなかなか仕事始まると難しいです。 早く暖かい春が来てほしいです。

綺麗に揃った555❣️ こんなことでなんかハッピーな気分になる単純な私です。 昨夜は睡眠の質はまあまあ良かったのですが 最近はちょっと睡眠時間が少なめですので ここらで一度スッキリするまで充電🔌の仮眠をしようと思います。 やりたいことを考えると興奮してしまうので今はストップ🫷です。

風邪やインフルエンザが流行っています😷私は流行病ではありませんが、お腹の調子が悪いので本日はSNS縮小day🍀 クリスマスとお正月でわちゃわちゃしていますが、のまれず身体を労わってお過ごし下さい🍲