ミッキーアン
わたしの日課の あさのおさんぽ・・・ほぼ植物鑑賞記録です。
外食率低め ＆ ごはんLOVE〰❤ な わが家の お家ごはん と おべんとう です。
おうちで食べた 美味しいおやつたちの記録です🍡
今日は雨の予報。 寒さはそれほど厳しさを感じません でした。 空には雲。 でも これから雨が降るなんて 思えないくらい 青空の比率が 高くて。 あさの体操。 肩を回すとか胸を広げる運動が すごく「効く～」って感じで。 筋肉が固まらないよう ほぐしたり伸ばしたり。 油断するとすぐに背中が丸まって しまうので（猫背）…時々柔軟体操など して「背筋ぴーん」を意識てみたり しています。 朝顔は もはや 「あなたは朝顔ですか？」な 開き方になっていて。 これは
おはようございます 昨夜は あったかい靴下のおかげで お風呂上りも足元ぽかぽか🧦 他にもいくつか…洗濯物が乾きにくい 季節であっても多めに準備すれば安心… 分厚い靴下を持っているので・・・ 上手に利用したいと思います。 きょうのあさごはん いつもどおり いろんなものを ちょこっとずつ。 ブロッコリーはいただきもの。 調理中でもその新鮮さが伝わって きました。（感触だとか風味だとか） 焼いたニシンに添えたのは すりおろし生姜。 この秋お迎えしたおろし
超・冷え性 の 私。 これからの季節 手先足先が 冷えて大変～。 そんな私の 救世主になるかも しれない 相棒ｸﾝ。 バスロマン こちらは入浴剤ではなく 『履く用バスロマン ほっこり湯上がり靴下』 お風呂上りに履く靴下 なんだって。 容器は 入浴剤と同じ感じです 中身は靴下です！ っと注意書きもｗｗ ふたを開けて中の靴下を 出してみました。 こりゃ あったかそうだ(*´▽｀*) 締め付けは強くなさそう つま先部分は分厚くて
きのうは あさのおさんぽを ｵｻﾎﾞﾘしちゃったので・・・ （通院日だったから朝の時間が 取れなくて(;´∀｀)） 今朝は いつもどおり あさの 体操で体を少しほぐしてから外へ。 体が少しずつ寒さに 慣れてきたかも？ でも 体の乾燥は進む一方。 粘膜も皮膚も ケアが必要な感じ (#^.^#) 落葉樹の葉っぱは この1週間ほどで一気に 紅葉が進んだように思います。 今朝も霜が降りていて …寒いはずだわ～ ﾏﾙﾊﾞｱﾒﾘｶ
おはようございます。 今朝も冷えますね～🥶 超・早朝のキッチン・・・ 凍えそうでした。 （ガスをつけると少し暖かく なりましたが それでも 寒いものは寒いぃｗｗ） きょうのあさごはん いつもどおり いろんなものを ちょこっとずつ(*^-^*) お買い物直後だと食材が豊富で 選び放題 …でもやっぱり いつもどおりに なっちゃいます(*^。^*) 今朝はみょうがごはんに… サッと炊いた揚げさんを合わせて みました。 優しい味に仕上がって自己満足。 息子
今日は通院日で・・・ 検査があるということで 早めに家を出ました。 穏やかに晴れたあさ。 冷え込みが厳しくて・・・ コートはまだいいかな？と 厚着をした上に もこふわ～な パーカーを着込んで出かけました。 少し時間に余裕があったので 家を出る前に ぐるりと近所を 速足で一周。 血圧測定とか採血とか・・・ ﾁｮｯﾄ動いたほうがいいかなと ( *´艸｀) 心拍数を少し上げた状態で 病院へ🚙 でもでも 受付をして暫く座って 待っている
おはようございます 今朝も冷えますね～ 11月下旬…これが普通なのかもしれ ませんが 数日前まで暖かかった ものだから 寒さにまだ慣れて いなくて(;´∀｀) 息子ｸﾝへのおはようｽﾀﾝﾌﾟも こんなです。 （起床時間は気にしないでね …気になりますよね(笑) これから「おやすみなさい」の 方もおられるかもｗｗ） きょうのあさごはん いつもどおり いろんなものを ちょこっとずつ …なのですが 今日は通院日で 検査もあるので 朝ごはん抜き▽
今朝は冷えましたね～ 気温の変化に体がついていかず 今朝はお散歩はパス あさの体操をしっかりと行って… 更に柔軟体操などおこなって 体を温めました。 足踏み運動とか air縄跳びも していたら 気づけばお散歩並みに ステップ数が増えていて(*^。^*) でもでも 外気浴もしたくなり 暖かくなるのをまって チョコッと だけお外に。 今日はいいお天気☀ 風は冷たいけれども 日の当たる場所では凍える ｺﾄはなかったです。 考えてみたら 11月下旬に なるんで
おはようございます 今朝は 寒いあさ となりました。 いつもどおり顔を洗って・・・ ガラガラぶくぶくうがいをしている 間に足元から冷えてきて・・・ でもでも 冷たい水の刺激で スッキリシャッキリ目が覚めました👀 きょうのあさごはん いつもどおり いろんなものを ちょこっとずつ(*^-^*) いただき物のサツマイモ、 とっても甘くてふっくらしていて 軽く味付けするだけで◎ 蒸かし芋も作ろうかな🍠 ごはんには 枝豆と松の実を。 この組み合わせで作るおむす
各家庭に おそらく数を把握して いないくらい存在するであろう備品？ のひとつが 通称 輪ゴム。 わざわざ買うものではなくて 縁日でたこ焼きなど買った際、 お惣菜やお弁当を買い求めた際、 あるいはお知らせなどの書類を丸めて もらった際 などなどに家にやって きてそのままどこかにストックされて いたりとか・・・まぎれこんでいたり とか(*^。^*) 町内の行事の参加賞などで箱ごと もらうこともあるかもしれません。 わが家にも最低3箱以上存在して います( *´艸｀
今朝は 思ったほどの寒さは なくて。 気温も10℃以上あったし・・・ 先日の霜がおりていた時に比べたら 暖かいくらい(*^。^*) 午前7時すぎ。 どんより曇り空ｶﾅ～っと思って いたら 青空も見られました。 ここ数日で 木々もかなり 身軽になったような。 でも紅葉の楽しみ方は 見上げる だけではないんですよね～ 足元に 緑と赤のコントラスト・ 更に水滴も共演してくれて ﾁｮｯﾄWAKUWAKUする刺激を 与えてくれます。 朝顔エリアに足を運ぶ
おはようございます。 週明けは寒くなる…っと聞いて いたので 昨夜はそれなりの 覚悟をしてベッドに入ったんです けど・・・ 朝 目が覚めたとき 「あれ？寒くない…よね？？？」 朝の冷え込みはそれほど厳しく ありませんでした。 きょうのあさごはん いつもどおり いろんなものを ちょこっとずつ(*^-^*) 調理実習（伝統料理教室）に 参加した翌日なので・・・・ 何だか調理欲(笑)が湧きすぎちゃって ｱﾚﾓｺﾚﾓ 作りすぎ？くらい作って しまいました( *´艸
今日は 午前中 町の福祉センターへ。 家を出る時には まだ青空が広がっていて とても暖かくて。 11月とは思えない恰好で 家を出ました。 目的は 町の料理教室。 今日は 町のお姉さま方に 伝統料理を教えていただきました。 献立は ・巻きずし ・いなり寿司 ・生姜の甘酢漬け ・里芋の胡麻和え ・麩の辛し和え ・鮭の南蛮漬け ・水ようかん ・干し柿（干すﾄｺﾛまで） 「おはようございまぁ～す」 っと 調理室に入ると既に皆様 下準備をしてくださっていて。 干し
今日は 午前中 町の行事に 参加することになっていて… 家事を済ませて 出かける準備を 済ませてから チョコッとだけ あさのおさんぽ へ。 空には 白っぽい雲と灰色の雲が 混ざった感じ。 空模様も 冬に移行中の ようです。 今日は午後から雨の予報。 朝から暖かく感じます。 （18℃くらいあるみたい） 上着 何を着ていこうかな～ 外気温を体感しつつ・・・ 薄手のコート…パーカーでも いいのかな なんて。 息子ｸﾝ 最近よく傘を 置いてきてしまうようで （
おはようございます 今日も比較的暖かなあさ。 というか…11月中旬とは思えない ほど 暖かい朝を迎えております。 今日は町の行事でチョコッと 外出。 その前に色々片付けを。 …外出前から疲れてしまいました (*^。^*) きょうのあさごはん いつもどおり いろんなものを ちょこっとずつ(*^-^*) 昨夜は魚介中心で カニ（石川県産）もいただいた ので 今朝はお肉（鶏肉・豚肉 ｳｨﾝﾅｰ）を。 野菜多めではありますがｗｗ ごは
午前中 じぃじと お隣の市まで 軽くドライブ🚙 …っとその前に 近所をぐるりと一周。 きょうのあさのおさんぽは いつもよりも少し遅い時間帯。 マルバルコウソウ って 夏～秋に咲くイメージがあって。 （夏休みの朝 ラジオ体操の 道中で見かけるお花のひとつ でした） 今年は暖かいからかな？ この時期でも咲くんですね～ 撮影中は気づかなかったんです けど・・・ お花の上に 昆虫さんが いる・・・ …という虫みたいです。 調べてみると・・・ 淡い
