郁@書くことが好き。
2023年6月23日に開設したこのnote。 現在まで投稿を継続してます。 こう、ちょっと長くnoteをやっていると色々と変化もあるし、ここらで改めて自己紹介とかしておこう、という記事です。 基本情報郁と言います。 以前は『ぬこ』と名乗ってました。 1988年5月生まれ。 今年で36歳になります笑 過去を振り返れば、小さい頃からなんだかずっと周りとは違うなーと感じながら生きてきました。 小学6年生の頃から不登校となり、スクールカウンセラーさんや心療内科にお世話になり
至る所が痛いです.... そして、サブ5.5を目標に掲げていましたが、結果はこちら！ 制限時間ギリギリ！ 30kmの壁とよく聞きますが、まさしく30kmで急に脚が動かなくなりました... でも、私の尊敬する酷道ランナーさんのスタンス、制限時間までめいっぱい楽しむ！は経験できたかなあと思います！ では、今日の長い長い道のりを振り返らせてください！ ◇まさかの雨予報に、雨女咽び泣く昨夜から３つほど、てるてる坊主を作りましたが、叶いませんでした。 まあ、もともとちょっとお
こんにちは。 宮崎から5時間かけて福岡にやってきました。 長い。長かった。 でも、電車の窓から見える景色はどれも綺麗で、「この街にも泊まってみたいなー」なんて思いながらの5時間でした。 ◇特急にちりん&ソニックで博多へ前回のみずほPayPayドームリレーマラソンでは、バスと新幹線を乗り継ぐB&Sみやざきを使いました。 しかし！！ 今回は、早々に予約が埋まりました。 やっぱり福岡マラソン参戦する人もいるからかな。 それで、高速バスと電車（特急）どちらがいいか考えたのです
明後日はいよいよ、初めてのフルマラソンです。 ドキドキドキドキ
こんばんは。 最近まで最高気温31℃とかだったのに、急に最高気温20℃とかになりました。 寒い。めちゃくちゃ寒い。 急に寒くなったことで、体調を崩しそうで怖いなあと思います…。 そんなわけで今日は、私が日常で意識しているセルフケアについてお話ししようと思います。 プラス私は発達障害を持っているため、少し意識を向けないと気持ちや体調が崩れやすいことがあります。 けれども、工夫次第で心も体もずっとラクに過ごせるようになることも実感しています。 ここでは、そんな私が日々意識して
この前は最高気温31℃だったのに、いきなり寒くなりました。 朝ランが辛くなる季節が来たぞ。
昔の私は、とってもとっても引っ込み思案でした。 自分に自信がないので、「○○をやったところで、どうせ私にはうまくやれっこない」「リーダー気質じゃないし、人を引っ張るほうでもないし、コミュ障だから、チームワークなんて絶対向いてない」と思っていました。 人と話すことも苦手なので、極力目立たないように、おとなしく、隅っこにいる方でもありました。 そんな私ですが、このnote（そしてランニング）を通して、少しずつ少しずつ前向きになり、変わっていたお話を、今日はしたいと思います。
今日で３連休も終わりですねえ。 昨日は私、最後のハーフ練習をやろうと思い、走ってきました。 途中で足がつっちゃったので、19ｋｍでストップしましたが…。 でもすごく楽しかったです。 そして、昨日の練習でも思ったことですが。 ランニングを続けていく中で、ただ距離を積み重ねるだけではなく、自分の体と心を労わることが大事なんだなあと思います。 毎日のランニングの中で、走ることで得られる充実感や成長の喜びもある一方で、やはり負担や疲労と向き合う瞬間も多くなってきました。 走る
今日のランニング。 途中で足攣っちゃったけど、楽しかったな(*・ω・)✨
正確には８日前なのだけれど、まあ、いよいよという感じになってきました。 今日は午前中にインフルエンザワクチンを接種しに行って、11時からは整骨院へ。 最後の調整をしてもらってきました。 とはいえ、膝の調子はだいぶ良くなってきたし、筋トレの成果も結構出てきたようなので、今日は肩や腰のマッサージをしてもらっただけでしたが。 スタッフさんに「完走できるか不安～」とこぼしたら、「いやいやいやいや何言ってんすか」「ハーフ完走したんでしょ？いけますよ」と励ましていただき…大感謝…。
今日も無事に仕事が終わりました✨ さんれんきゅーう！
あっという間に10月が終わろうとしている…。 10月とはいえ、宮崎は暑い日が続いたため、半袖で過ごす日々が結構多かった… というか最近まで半袖だった。 もう、衣替えのタイミングを完全に見失ってしまった… おそらく秋服を一切着ないまま、なんかいきなり寒くなって冬服を慌てて出す未来がうっすら見えている。私にはわかる。 …脱線してしまった。 さて今日は、今月の月間走行距離の振り返りと、来月の目標を書いていこうと思う。 1. 今月の目標と実際の走行距離10月の目標は、とにかく
発達障害を持つ人の中には、家事ーその中でも料理が苦手だ、という人がいると聞く。 いや、もちろんみんながみんなそうではなくて、得意な方もいらっしゃるとは思うのですが、私もご多聞に漏れず…料理は苦手。 このnoteでもちょくちょく料理関連のネタは書いてきた。 というわけで、今日は「発達障害者は料理が苦手？」というテーマで書いていきたいと思う。 ◇発達障害者が料理を苦手と感じる理由ではなぜ、発達障害のある人は、料理が苦手なのか？ これは、発達障害特有の認知や感覚の違い、情報
noteを書こうと思っていたんですが、いつのまにかこんな時間に... 明日は書きます...
今日はnoteおやすみ。 もう10月も終わりが近づいている...早い...
なんとか、無事に完走しましたー！ やっぱり疲れていたのか、さっきまでお昼寝してました。 …先に走り終わった人たちが、会場内にあるグラウンドでバレーしてた時は震えましたね…どこにそんな体力が…！ 私もいつか、あんなふうになれるかな。なれるといいな。 さて、初めてのハーフマラソンの感想を、この興奮が冷めないうちに書いていきたいと思います！ ◇雨女、マラソン当日の雨予報に震える。今回参加したのは、綾マラソンハーフ。 １度中止になってから、実に５年ぶりに復活した大会です。 以
