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2025年🐍改めて、自己紹介

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「元刑事と元不良」真逆の2人が食と栄養の大切さを熱く語ります

#2 不安を感じるのは自然なこと

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その症状、エネルギーが足りてないせいじゃない?・後編

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「もうええでしょう」マインドのすすめ

みんなのカラダを支えたい!~私の渾身の講義を終えて~

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意識のポイ捨て。もう絶対に嫌な思いはしない!

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日本の息苦しさから抜け出す「No Judgement」の魔法

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居心地のよいお家は健康に必要不可欠という話

母校のイベントに参加してきました。そして瞑想会のお知らせなど

6か月前

ChatGPTはヘルスコーチになり得るのか

「腸活」は美容と便秘にいいはもう古い!?最新の情報をアップデート

自分の心に嘘をついていない?

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プロバイオティクスはストレスに効くのか?

秋にすすめたいスパイスの取り入れ方【中級】

あらゆる不調を引き起こす「ストレス」を減らすマインドセット

【体験談】あなたの「運動嫌い」それ思い込みではないですか?

ホリスティック栄養学ってなに?

「なりたい自分に変われる」ようになるための必修スキル

あなたの副腎、疲れのサイン出してませんか?

「分かって話せる 脳と腸のつながり」WEBセミナーを受けて気づいたこと

「こころとからだのつながり」をどう説明すれば良いか考えてみる

臨床検査技師がなぜアメリカの栄養学校に入学したのか

世界の食生活から学ぶ、健康と長寿の秘訣

「イラストプレゼン講座」、やりました

便秘解消だけじゃない!腸活のすごい効果・後編【初・中級】

note30日継続連続投稿してみて

ヘルスコーチが教える「変われる自分」になれるセルフコーチング

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カラダが喜ぶ、おやつリスト【初級】

世界最大ホリスティック栄養学校の創始者に会って学んだこと

ポイ活アンケートに答えると自分の生活を見直せる話

生姜が美味しいこの季節に、そのすごい効果を復習しましょう。【中級】

継続の鬼の家に嫁いだ私が気づいた「続けるコツ」【初・中級】

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セミナーを受けた時の「あるある」?

腸を元気にするとストレスが癒されるって知ってますか?

「カラダってみんな違う」という当たり前の話

【体験談】モーニングページを実践してみた感想

30歳、人生の転機

健康になるのってコストがかかる?【初・中級】

ダラダラする時間って本当に削るべき?

食べもの本来の美味しさと栄養を楽しもう【中・上級】

カラフルな食卓を作ろう!【中級】

自分を愛するとは、ありのままの自分を受け入れることから始まる。

野菜スープ生活で風邪が早く治った話【初・中級】