ヘルスコーチが教える「変われる自分」になれるセルフコーチング

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昨日、セルフコーチングのメリットについての記事にて、セルフコーチングのパーソナルプログラムのお知らせをしました。そちらから無料カウンセリングのお申し込みをしていただくと、「記入するだけでセルフコーチングができるワークシート」を特典として無料で差し上げます！👇

まだカウンセリングを申し込むまでの勇気が出ないけど、セルフコーチングがちょっと気になっている方に向けて、まずはひとりで取り組めるワークシートをここに公開します。

ダイエット、健康問題、仕事のキャリア、人間関係、経済状況などあらゆる問題を自分で解決し、理想の自分に近づくことができる一生もののスキルです。ぜひ、読むだけではなく実践してくださいね！

セルフコーチングの6つのステップ

まず、ワークシートに入る前にセルフコーチングの流れとポイントについてご説明します。