【私たちのテストステロンが減る理由とそのデメリット】

テストステロンが減少する理由
-運動不足
-長期間のストレス
-睡眠不足
-コレステロール(卵・魚・肉)、亜鉛不足
-お酒の飲み過ぎ

減少することによって下記のデメリットがある
-疲れやすくなる
-落ち込む
-イライラする