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仕事なし・彼女なし・スキルなし・お金なし・筋肉なし・清潔感なし・コミュ力なしの崖っぷち…

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仕事なし・彼女なし・スキルなし・お金なし・筋肉なし・清潔感なし・コミュ力なしの崖っぷち人生から抜け出すために日々奮闘中。
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第０話：僕が人生を変えるまで（自己紹介）

どうも初めまして。 今日から人生を変えるまでの道のりを、Noteで記録していきたいと思う。 実は、この決意に至るまでには、いろいろな迷いや葛藤があった。 最近、ふと自分の生活や将来について考える時間が増え、現状に対する不安や満足できない気持ちが浮かび上がってきたのだ。 じゃあ具体的に、なぜそんな気持ちに至ったのかというと、今の自分が… 仕事なし、彼女なし、スキルなし、お金なし、筋肉なし、清潔感なし、コミュ力なし という、成人男性としてあまりにも悲惨かつ崖っぷちな状

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    • 第３０話：禁欲３０日目の効果と、７つの大罪進捗まとめ！

      今日でついに、一つの目標だった３０日目だ！ ここまで本当に長かった…。 というわけで今回も、目標である７つの大罪（仕事なし、彼女なし、スキルなし、お金なし、筋肉なし、清潔感なし、活力なし）の克服をどれほどできているかについてと、３０日目までに感じた禁欲（オナ禁×エロ禁×筋トレ）の効果をまとめていきたい。 ７つの大罪の克服基準は以下の通りだ。 ↓ それでは早速発表していこう！ ３０日目までの「7つの大罪」進捗状況まとめ！仕事なし →まずは英語を優先したいので、特に進捗

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      • 第２９話：真・ドーパミンデトックス再開！

        さて、今日からドーパミンデトックスをがっしりと続けていきたいわけなのだが、先日の出来事（ドーパミンデトックス開始日からゲームを１２時間ぶっ通しでプレイ）から、いかに自分の考えが甘かったのかがわかった。 ちなみに、自分との約束を破ってまでゲームをしたにも関わらず、これといって得たものは何もなく、残ったのは深い後悔と自己嫌悪のみだ。 ゲームをすることで得られるメリットみたいなものは、あるにはあるし、それを言い訳にこれまで幾度となく、一度やめると決めたゲームに手を出してきた。

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        • 第２８話：朝の習慣の大切さを実感！

          今日でついにチャレンジ４週間目だ！ 途中でゲームをしてしまったり、映画や漫画に気を取られてしまったことが悔やまれるが、なんとか目標に向けて習慣を継続できている。 いつもなら、少しでも予定が狂うと「もういいや！」みたいな感じで習慣を放棄してしまっていた。 つまり、極度の完璧主義だったため、少しでも自分の理想とズレた行動をしてしまうと自己否定に陥り、やる気が削がれ、継続ができなくなっていたのだ。 じかし、そんな自分でもあることを意識するだけで、完璧主義を克服することができ

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        第０話：僕が人生を変えるまで（自己紹介）

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          第２７話：ドーパミンデトックス失敗RTA！自分を甘やかしても碌なことにならない

          今日で２７日目！なのだが、昨日は久しぶりに夜中の３時まで夜更かしをしてしまったため、体もだるいし、頭もあまり働いていない。 禁欲効果の一つに「疲れなくなる」みたいな効果があるが、自分の場合は、禁欲前と変わらず普通に元気がでない。 やはり、何をおいてでも睡眠はしっかり取らなきゃなと改めて思った。 そして、なぜ自分が夜更かししてしまったのかというと、昨日の日記を書き終えた後すぐに「ストリートファイター６」を無我夢中でプレイしていたからだ。 あれ？昨日「ドーパミンデトックス

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          第２７話：ドーパミンデトックス失敗RTA！自分を甘やかしても碌なことにならない

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          第２６話：ドーパミンデトックス再開！

          今日から、あやふやになってしまっていた、「ドーパミンデトックス」を再開していきたいと思う。 なぜあやふやになってしまっていたのかというと、英語の勉強と称して映画やドラマ、漫画を読んでいたからだ。 正直、ただの言い訳にしかなっておらず、余裕でアウトだ。 そして、もしこれから英語を勉強しようとしている人の中で、海外ドラマや映画を勉強に使ってみようという人がいれば、十分に注意してもらいたい。 最近で言えば、「ゴッドファーザーⅠ~Ⅲ」「タイタニック」「ショーシャンクの空に」な

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          第２６話：ドーパミンデトックス再開！

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          第２６話：エロとの付き合い方！

          今日はなぜか久しぶりに寝坊してしまい、目が覚めた時には１１時半になってしまっていた。 最近は朝にムラムラもあまり来ないし、また停滞期か？とも思ったが、今日だけだと確かなことは言えない。 ただ、こういった状況で、絶対にやってはいけない行動が一つある。 それは、以前よりムラムラが収まってきていることを不安に感じ、意図的にポルノなどでムラムラを刺激しようとすることだ。 「順調に習慣も続いていることだし、今の自分なら余裕で耐えることができるだろう〜」と油断し、エロを視界に入れ

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          第２６話：エロとの付き合い方！

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          第２５話：「noteサーフィン」は害？？

          今日で日記も25日目だ。 なんだか最近気分の浮き沈みが少なくなってきたような気がする。 というか、気分が沈んでいてもそれに左右されず、自分のやるべきことをやれるようになってきているといった感覚だ。 そのおかげで、Youtubeやポルノ、その他SNSに一切触れることなくここまで過ごせている。 ただ、最近とある問題が一つ発生している。 それは、ネットサーフィンならぬ、「noteサーフィン」に時間を取られてしまっているということだ。 noteで記事を書いていると、他の人

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          第２５話：「noteサーフィン」は害？？

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          第２４話：コミュ障克服計画！

          今日はコミュ障を克服するための計画を立てていきたい。 また、私がどんなコミュ障なのかを知りたい方は前回の記事を。 そして、前回でも述べたのが、コミュ障を克服する手段はずばり「ナンパ」だ。 これほどコミュ障を克服するのに適した手段は他にないだろうし、同時にこれほど自分にとって挑戦的なものもないだろう。 このチャレンジを始める前の自分であれば、やりたいなんてほんの一瞬たりとも思えなかったレベルだ。 けれど、今回の自分はこれまでにないくらい本気だ、必ずやり遂げる。 とい

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          第２４話：コミュ障克服計画！

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          第２３話：私のコミュ障遍歴について

          自分はコミュ障だ。 ただ、人とまともに会話ができないタイプのコミュ障ではなく、極端に他人を恐れているがゆえに、表面上はまともなコミュニケーションができているように見えても、自分を死ぬほど取り繕い、決して自分の本性を見せることができないタイプのコミュ障だ（こういったコミュ障は「見えないコミュ障」「隠れコミュ障」と呼ばれているらしい）。 まあ要するに、「めちゃくちゃ小心者」というわけだ。 そして自分はそれゆえに、小学校時代は、授業で手を挙げることができなさすぎて親から失望さ

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          第２３話：私のコミュ障遍歴について

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          第２２話：男性必見！テストステロンを爆上げする方法！

          今日で、ようやく３週間目を突破だ！ このチャレンジを始めたばかりの頃は、３週間なんてまだまだ先のことのように思えていたが、なんとかたどり着くことができた。 自分でも驚いているのだが、達成感が半端じゃない。 なんだか今日は、この喜びを力に変えて思う存分筋トレに励むことができそうだ！ ということで今回は、そんな筋トレの効率を爆上げする方法について述べて行きたい。 鍵になるのはテストステロンという男性ホルモンだ。 別名「社会性ホルモン」「若返りホルモン」「長寿ホルモン」

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          第２２話：男性必見！テストステロンを爆上げする方法！

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          第２１話：断りの極意！

          昨日は、友人からの誘いを断りきれず、２時間ほどゲームに時間を費やしてしまった。 そのせいで、夜食に手を出すわ入眠時間が遅くなるわで、正直何も良いことがなかった。 もちろん友人とのゲームはとても楽しいのだが、自分としては、もっと有意義に時間を使えたのではないかという疑念が振り払えずにいる。 よって、もう同じことが起きないように、しっかりと対策を考えておきたい。 最初に結論を述べてしまえば、今の自分に必要なのは「明確な目標設定」なのだと思う。 今回、なぜ本来やるべきであ

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          第２１話：断りの極意！

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          第２０話：禁欲２０日目の効果と、７つの大罪進捗まとめ！

          今日でようやくチャレンジを始めて２０日目になったので、目標である７つの大罪（仕事なし、彼女なし、スキルなし、お金なし、筋肉なし、清潔感なし、活力なし）の克服をどれほどできているかについてまとめていきたい。 ７つの大罪の克服基準は以下の通りだ。 ↓ また、今回は20日目までに感じた禁欲（オナ禁×エロ禁×筋トレ）の効果についてもまとめていきたい。 それでは早速発表していこう！ ２０日目までの「7つの大罪」進捗状況まとめ！仕事なし →昨日からアイデア集めを開始。何かビジネス

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          第２０話：禁欲２０日目の効果と、７つの大罪進捗まとめ！

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          第１９話：アイデアを書き留める習慣！

          今日から、ふと湧いてきたアイデアなどを書き留める習慣をしっかり身につけていきたいと思う。 理由は、「noteのネタ切れを防ぐため」と「自分についてよく知るため」だ。 一つ目に関しては、毎朝起きて、ノートを書き始めようとするたびに、あれでもないこれでもないと、その日書くnoteのテーマを決めてしまっているからだ。 そうやって悩んでいると、ついつい漫画に手が伸びてしまったり、Netflixでの英語学習（という名目の娯楽）に逃げてしまったりと、余計な時間を過ごしがちになる。

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          第１９話：アイデアを書き留める習慣！

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          第１８話：私が日記を書き続ける理由！

          今日でようやくチャレンジ18日目だ。 やはり、noteで日記を書いていると、1日が濃密に感じられて、時間がゆっくり過ぎているような気がしてしまう。 日記を書いていなかった時は、禁欲などの習慣も、あっという間に１ヶ月くらいは達成していたので不思議なものだ。 では、日記を書かない方が、早く時間が過ぎるのでその分習慣を続けやすいのか？というと、そんなことは全くない。 日記を書いていると、毎日を大切にできているような手応えがあるし、そんな自分を誇らしく思える。 だからこそ、

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          第１８話：私が日記を書き続ける理由！

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          第１７話：明日から本気だす！をやめる方法

          現在自分は、12月21日のTOIECに向けて、絶賛英語学習中だ。 ただ、一つ問題なのは、そこまで英語学習にマジになれていないということだ。 期限もあるし、普通に焦っていなければならないはずなのに、心のどこかで「まあ、なんとかなるっしょ！」みたいな、甘ったれた考えがある。 思えば、これは今に始まったことではない。 昔から、大事な場面で妙に楽観的というか、明日から本気だせばなんとかなる！みたいなふざけた考えが抜けないのだ。 ちなみに、その思考でなんとかなったことは一度た

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          第１７話：明日から本気だす！をやめる方法

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