「かぶ」は、消化不良や便秘、高血圧やのぼせ、イライラ、頭痛、熱を持った腫物などの改善をしてくれます。 便秘解消には「かぶと油揚げの煮物」で、 食欲増進には「かぶとサーモンのマリネ」の食べ合わせで効果が高まります。

いなり寿司を愛してる 【材料】 ・油揚げ ・みりん ・砂糖 ・日本酒 ・醤油 ・水 ・冷凍しておいた炊き込みご飯の元 (筍、人参、鶏むね肉、みりん、醤油、日本酒) ・錦糸卵 ・酢飯 ・白ごま 油揚げ5枚でいなり寿司10個。 いなり寿司10個はお米2合くらい。 次回忘れないこと。