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4人の父です。どうぞよろしく。 日々作る弁当を記録してます。 1番目は高3。平日弁当。…

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4人の父です。どうぞよろしく。 日々作る弁当を記録してます。 1番目は高3。平日弁当。肉以外で消化の良いもの 2番目は中3。塾前弁当。珍しいの以外。 3番目は中2。週末部活弁当。きのこ以外。肉は厚切りがいい。 4番目は小5。土日バスケ。割と弁当。餅以外 安く早くうまく量と品数多く

  • 弁当日記

    毎朝の弁当作りルーチンを備忘録的に

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    元気をもらったことを頑張って伝える、伝わりにくいことにも挑戦する

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    書き留めたいい文章をマガジンに

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    ハムスターの飼育記録と思い出

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    いったん、3部で振り返ってみた あとは痩せる系のメモ … 続かない　続けようにも　意思が弱い　それにつけても　金の欲しさよ

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誕生日パーチー

昨日は2番目ちゃんの、今日は僕の誕生日 パーチーは刺身とくれば 手巻き寿司のパターンだが にぎりずしでどうかということになり めいめいが握って食べたら盛り上がった 4番目ちゃんの飾りつけケーキで 〆である。 ろうそく消して みんなでフォークでぶっ刺して 掘り進んでたべていく。 3月の1番目ちゃんの誕生日を皮切りに 一番遅い誕生日が僕である。 誕生日パーチーはまた来年。

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    • 20240920　シーフードのトマトクリームスパゲッティじゃこ天のせ、枝豆、オクチク、白身魚のタルタルフライ、かぼちゃの煮物

      おはようございます 1番目ちゃん弁当。 スパゲッティは昨日の母ちゃん作。 シーフードとしているが、朝見ると シーフードは見当たらなかった。 かろうじてアサリとイカ一切れ きっと1番目ちゃんが夜につまんだんだろう 寂しいのでじゃこ天を刻んで乗せた かぼちゃの煮物はさすがに今日でおしまいに 朝食でみんなと分けたら 美味しいらしい また買わなくちゃね *シーフードのトマトクリームスパゲッティじゃこ天のせ *枝豆 *オクチク *白身魚のタルタルフライ *かぼちゃの煮物

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      • 20240919　五目きつね、シウマイ、枝豆、オクラのごま和え、かぼちゃの煮物

        おはようございます。 1番目ちゃん弁当 作り置きに助けられている。 油揚げは具の割に味がうすく、 塩昆布を乗せてごまかした。 作り置きをもう少し増やしていこうと 黒豆を半額で手に入れたのに 子供たちの帰宅を豆煮ながら待とうとしたが 水に浸すのを忘れた あーあ *五目きつね *シウマイ *枝豆 *オクラのごま和え *かぼちゃの煮物

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        • 20240918　オクチク、五目きつね、おでん、かぼちゃの煮物

          おはようございます 1番目ちゃん弁当 五目きつねは、豚肉ともやしと人参を刻んだ 卵は油揚げ5枚に対し、3個がよろし ケチって2個にしたら上手く固まらなかった オクラは、手で目方を量って重いのを選んだ　が、一つ一つが大きい。 ちくわに通したときに かつて胃の検査のときにバリウム飲んで 出すのに失敗してdiになって痛かったのを 思い出した。 あれ以来胃がん検診はバリウムしていない さて 今日もいい感じのおかずだ。 *オクチク *五目きつね *おでん *かぼちゃの煮物

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        • 20240920　シーフードのトマトクリームスパゲッティじゃこ天のせ、枝豆、オクチク、白身魚のタルタルフライ、かぼちゃの煮物

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        • 20240919　五目きつね、シウマイ、枝豆、オクラのごま和え、かぼちゃの煮物

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        • 20240918　オクチク、五目きつね、おでん、かぼちゃの煮物

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          20240917　キュウチク、おでん、シウマイ、なすとピーマンとボローニャソーセージの焼きたれ炒め、かぼちゃの煮物

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当。 昨日うっかり記録を残し忘れた。 朝から4番目ちゃんの車出しと応援に行き バタバタしてるうちに写真忘れた。 弁当は作ったのに。 母ちゃんと近くのカレー屋に行った。 美味かった。ひさびさの、外カレー 今日の弁当は 個人的には上出来。 *キュウチク *おでん. *シウマイ *なすとピーマンとボローニャソーセージの焼きたれ炒め *かぼちゃの煮物

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          20240917　キュウチク、おでん、シウマイ、なすとピーマンとボローニャソーセージの焼きたれ炒め、かぼちゃの煮物

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          20240915　始まってしまった

          おはようございます ララアリーナに行ってきました Bリーグが始まってしまった… これから6月まで頭にこびりつき続ける 今日は、あっという間に終わってしまった 血液を入れ替えたような夢のような時間だ 11時すぎから入ったのに トイレ1回以外ずっと座ってみてた なんて贅沢。 連携を見直したり戦術が浸透して 毎年のように これからむちゃくちゃ強くなって行くのが 目に見えてわかる みんなケガに気をつけて 元気をもらい続けることにする スミちゃん、ムーさん（歯？鼻？折れた？）、

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          20240915　始まってしまった

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          20240914　豚すき焼き、ビーフシチューコロッケ、白身魚のタルタルフライ、枝豆、ウインナー

          おはようございます 息子君弁当と4番目ちゃんのバスケ弁当 今日は応援らしい。 終わったら合流して釣りに行く。 エサは ベビーほたて、ほぼほたて、じゃこ天、 さけるチーズ、いかそうめん、 ソフトさきいか、バナメイエビ 高級お好み焼きができそうだ ウインナーは 一昨日の野点の残り こうやって見ると、ウインナーの高級さが 際立つ 小市民だ *豚すき焼き *ビーフシチューコロッケ *白身魚のタルタルフライ *枝豆 *ウインナー

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          20240914　豚すき焼き、ビーフシチューコロッケ、白身魚のタルタルフライ、枝豆、ウインナー

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          20240913　かぼちゃの煮物、シウマイ、ビーフシチューコロッケ、枝豆、なすとボローニャソーセージの炒めたのとろけるチーズのせ

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当 今日も家で食べるとさ。 かぼちゃの煮物は持たせすぎ。 まだストックがあるけど食べてしまいにした ボローニャソーセージはまだある ケチケチ使えて、味もあっていいですね あと半分ぐらいある *かぼちゃの煮物 *シウマイ *ビーフシチューコロッケ *枝豆 *なすとボローニャソーセージの炒めたのとろけるチーズのせ

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          20240913　かぼちゃの煮物、シウマイ、ビーフシチューコロッケ、枝豆、なすとボローニャソーセージの炒めたのとろけるチーズのせ

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          20240912　野点

          おはようございます。 母ちゃんと野点してきた 15時から工事があるから 10時スタートの13時撤収というタフさよ 買ったタープは開く暇がなく 諦めた 火を起こして湯を沸かして肉焼いて コロッケ炙ってウインナー焼いて コーヒー淹れて焚き火を眺めて コロッケが一番うまい あとコーヒー 帰り際にいい熾火ができて悔しかった 今度は工事のない日に タープもだして日ざしを気にせず居たい ウインナー 国産牛ハラミ焼き 豚ロース焼き 冷凍コロッケ焼き コロッケサンド ハラミサンド

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          20240912　野点

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          20240911　ビーフシチューコロッケ、枝豆、かぼちゃの煮物、キャベツとツナ缶と塩昆布のスパゲッティ、モロヘイヤのおかか和え

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当。 なんと午前中授業でしたか。 家で召し上がってください。 オクラの代わりにモロヘイヤ。危険なうまさ とろろみたいに何杯でもご飯が進む。 キャベツとツナ缶と塩昆布のスパゲッティは お母ちゃん作。 お母ちゃんの得意バリエで子どもたちに人気 明日は夜までオフ。 ひっさーしぶりに野点してきます。 炭火で冷凍コロッケを焼いて コーヒー豆挽いて、後なに焼こう ワクワクしてきたので さっきワークマンでタープとテーブル 買ってきた *ビーフシ

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          20240911　ビーフシチューコロッケ、枝豆、かぼちゃの煮物、キャベツとツナ缶と塩昆布のスパゲッティ、モロヘイヤのおかか和え

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          20240910　かぼちゃの煮物、巾着卵、枝豆、カニクリームコロッケ、小松菜とモロヘイヤとボローニャソーセージの焼きたれ炒め

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当 昨日発熱してたけど今日は元気になってた 良かった きつね卵とか言ってたけど 巾着卵だわ 油揚げに入れたときに黄身が壊れてしまった まあでも上手く煮えた モロヘイヤを安く手に入れたので 袋からバサッと入れようとしたら、あれ 枝のままなのね 葉っぱだけ摘まれていると勘違いしてた 肉や油ものとよく合う 先週からのボローニャソーセージを ケチケチつかって焼きたれを追加した 今日は健康診断なので 味見してないから味はわからない お腹に優し

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          20240910　かぼちゃの煮物、巾着卵、枝豆、カニクリームコロッケ、小松菜とモロヘイヤとボローニャソーセージの焼きたれ炒め

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          20240909　ソース焼きそば、カニクリームコロッケ、ビーフシチュー風コロッケ、枝豆、かぼちゃの煮物、シウマイ

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当。 準備が終わったところで発熱の報告を受けた あーあ コロナ陰性だったし、欠席ですな 運動会の参加競技ぎめのじゃんけんがあって 休みたくなかったらしい。 仕方ないね。 調子が悪いのが続いている プレッシャーも相当だろうな 悔いの残らないように存分にやってほしいが 体が壊れない程度に *ソース焼きそば *カニクリームコロッケ *ビーフシチュー風コロッケ *枝豆 *かぼちゃの煮物 *シウマイ

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          20240909　ソース焼きそば、カニクリームコロッケ、ビーフシチュー風コロッケ、枝豆、かぼちゃの煮物、シウマイ

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          20240908　シウマイ、枝豆、ナスとボローニャソーセージの挟み焼きとろけるチーズのせ、オクラのおかか和え、オクチク

          おはようございます。 息子君弁当。 肉が高くて加工肉でいいのはないかと 見つけたのがボローニャソーセージ ケチケチ使える ナスに味が染み込むと良い。 とろけるチーズをのせたから なかの乱れ具合が隠れて良い *シウマイ *枝豆 *ナスとボローニャソーセージの挟み焼きとろけるチーズのせ *オクラのおかか和え *オクチク

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          20240908　シウマイ、枝豆、ナスとボローニャソーセージの挟み焼きとろけるチーズのせ、オクラのおかか和え、オクチク

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          20240906　おくちく、かぼちゃの煮物、小松菜の黒ごまきな粉あえ、卵きつね

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当 昨日しょいか～ごでたくさん野菜を買い おかずづくりに怖いものナシ オクラが安く、キュウリが高く オクチクになった kanahebisさんにアイデアいただきました。 ありがとうございます。 1番目ちゃん、この子を オクラの虫と言っていた。言いえて妙である 五目きつねから、 油揚げに卵を落として煮たらうまかろうと 作ってみたら 取り出すのが早くて煮えてないわ 半分に切ったら黄身を外すわで リベンジを誓う。 切片をみながら 君がいない油

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          20240906　おくちく、かぼちゃの煮物、小松菜の黒ごまきな粉あえ、卵きつね

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          20240905　鮎甘露煮、冷やし中華（オクラ、ハム、卵）

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当。 先日冷やし中華麺を半額で買えて 麺の代わりにもやしにして もやし中華とかしてたら 麺が1袋2人前余ってた あっさり目ならいいよねと 秋になりそうなのに今年初 冷やし中華始めました にしてみた（あれ、前1回したかな） 1段空いたので ご飯を詰めて 鮎の甘露煮を入れた 鮎の甘露煮はお母ちゃん作。 鮎は僕の父ちゃんの獲物。 寒狭川、根羽川らしい。 我が家ではごちそうで、 実家では飽きられてて ありがたいことに冷凍で送ってくれる。 い

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          20240905　鮎甘露煮、冷やし中華（オクラ、ハム、卵）

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          20240904　シウマイ、おくらのおかか和え、カニクリームコロッケ、明太ポテトコロッケ、枝豆、カルボナーラスパゲッティ

          おはようございます。 1番目ちゃん弁当。 あっさり目が良いと言われ。 2番目ちゃんが志望校変えると言い、 なら説明会行かなきゃねと言うと 何か難しそうな高校の説明会に行くと言い え、自分の内申知ってると聞くのが精一杯 今日テストで、直前まで詰め込んでノリノリ ノリノリを止めまいと 色々言葉を選んで あっさり目の弁当でカルボナーラはOKか シウマイは許してもらえるか、揚げ物は？ ドキドキが止まらない *シウマイ *おくらのおかか和え *カニクリームコロッケ *明太ポ

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          20240904　シウマイ、おくらのおかか和え、カニクリームコロッケ、明太ポテトコロッケ、枝豆、カルボナーラスパゲッティ

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