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4人の父です。どうぞよろしく。日々作る弁当を記録してます。 1番目は高3。平日弁当。肉以外で消化の良いもの 2番目は中3。塾前弁当。珍しいの以外。 3番目は中2。週末部活弁当。きのこ以外。肉は厚切りがいい。 4番目は小5。土日バスケ。割と弁当。餅以外安く早くうまく量と品数多く

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弁当日記

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毎朝の弁当作りルーチンを備忘録的に
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いったん、3部で振り返ってみたあとは痩せる系のメモ … 続かない　続けようにも　意思が弱い　それにつけても　金の欲しさよ

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誕生日パーチー

昨日は2番目ちゃんの、今日は僕の誕生日パーチーは刺身とくれば手巻き寿司のパターンだがにぎりずしでどうかということになりめいめいが握って食べたら盛り上がった 4番目ちゃんの飾りつけケーキで〆である。ろうそく消してみんなでフォークでぶっ刺して掘り進んでたべていく。 3月の1番目ちゃんの誕生日を皮切りに一番遅い誕生日が僕である。誕生日パーチーはまた来年。

20241123　豚肉とねぎの焼きたれ炒め、ほうれん草のごまなめ茸和え、イカと大根の煮物、コーンクリームコロッケ

おはようございます。息子君と4番目ちゃん弁当昨日、ワタミ様から優待が届き前の優待を使い切らねばと先週日曜日に続き、夕べは鳥メロへ息子君と4番目ちゃんで出かけた。 500円券はありがたく、楽しく満腹になったハナキンの雰囲気が4番目ちゃんには刺激的だったみたいで、賑やかなところも楽しそうだった。明日はネンイチの長野いき。去年は激安ウインナーやら炊き込みご飯の素やらどかっと買ったたくさん仕入れてこよっとでかいクーラーボックスを従えて行く。 *豚肉と

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20241122　かぼちゃコロッケ、ほうれん草のごまなめ茸和え、イカと大根の煮物、コーンクリームコロッケ

おはようございます。 1番目ちゃん弁当。冷凍庫に、半年前に半額で買った冷凍イカがあるのを思い出して、大根もあるからと早速合わせた。味付けはいつもの麺つゆを薄めにそりゃあうまいわな。イカ、すごい。 *かぼちゃコロッケ *ほうれん草のごまなめ茸和え *イカと大根の煮物 *コーンクリームコロッケ

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20241121　おはようハッシュドポテトハムチーズサンド、大学芋蜜なし、コーンクリームコロッケ、春巻、ほうれん草のごまなめ茸和え、えびワンタンスープ

おはようございます。昨日の1番目ちゃん弁当上手く手懐けられないおはようハッシュドポテト、何とかしようと卑怯だがハムとチーズを挟んだ味はいいはずだがフライパンで焼くほどボロボロ壊れるのは困ったものだ朝食用に3枚焼いたのに誰も手を付けない世の中はこれをどう美味しく処理しているのか疑問だカレーに入れるか… *おはようハッシュドポテトハムチーズサンド *大学芋蜜なし *コーンクリームコロッケ *春巻 *ほうれん草のごまなめ茸和え

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誕生日パーチー

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20241123　豚肉とねぎの焼きたれ炒め、ほうれん草のごまなめ茸和え、イカと大根の煮物、コーンクリームコロッケ

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20241122　かぼちゃコロッケ、ほうれん草のごまなめ茸和え、イカと大根の煮物、コーンクリームコロッケ

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20241121　おはようハッシュドポテトハムチーズサンド、大学芋蜜なし、コーンクリームコロッケ、春巻、ほうれん草のごまなめ茸和え、えびワンタンスープ

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20241120　じゃこ天、ミニトマト、かぼちゃとちくわのケチャップ炒めとろけるチーズのせ、かぼちゃの煮物、えびタルタルフライ、ワンタンスープ

おはようございます。 1番目ちゃん弁当。今日は電話の契約変更と、食洗機の修理の立ち会い。食洗機、よく頑張っている洗濯機も、衣類乾燥機も、冷蔵庫も 1日に何回転もしてもらって悪いがそれでも耐用年数以上に頑張って頼むお願い *じゃこ天 *ミニトマト *かぼちゃとちくわのケチャップ炒めとろけるチーズのせ *かぼちゃの煮物 *えびタルタルフライ

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20241120　じゃこ天、ミニトマト、かぼちゃとちくわのケチャップ炒めとろけるチーズのせ、かぼちゃの煮物、えびタルタルフライ、ワンタンスープ

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20241119　かぼちゃコロッケ、ほうれん草のごまなめ茸あえ、かぼちゃの煮物、えびタルタルフライ、味噌汁(昨日の）

おはようございます。 1番目ちゃん弁当今日は5時台に完成した恥を忍んで言うと息子君、生徒手帳落とした日の出前から捜索した事務職ですが現時点で25000歩超えた *かぼちゃコロッケ *ほうれん草のごまなめ茸あえ *かぼちゃの煮物 *えびタルタルフライ *味噌汁(昨日の）

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20241119　かぼちゃコロッケ、ほうれん草のごまなめ茸あえ、かぼちゃの煮物、えびタルタルフライ、味噌汁(昨日の）

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20241118　かぼちゃの煮物①、シウマイ、かぼちゃの煮物②、コーンクリームコロッケ、えびタルタルフライ、味噌汁（かぼちゃ、油揚げ、わかめ）

おはようございます。 1番目ちゃん弁当かぼちゃづくし。 ①はコリンキー（先週煮たやつ） ②は坊っちゃん（今朝煮たやつ）味が薄くて坊っちゃん、茹でただけみたいになったがかぼちゃの味がしてよろしい。かぼちゃの食べ頃がわからない種がぷっくりしたのがうまそう。しかし丸ごとのはわからん。昨日はみんなで鳥メロした。優待使って、ソフトドリンク飲み放題でも 10000円かかった。ひい帰りはみんなで30分ぐらい歩いた。 2番目ちゃんをじくに送り気分転換になったかな

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20241118　かぼちゃの煮物①、シウマイ、かぼちゃの煮物②、コーンクリームコロッケ、えびタルタルフライ、味噌汁（かぼちゃ、油揚げ、わかめ）

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20241117　ほうれん草のマヨタマあえ、コロッケまたは手羽元照り焼き、ジャボ肉シウマイ、ミニトマト、手羽元と大根のさっぱり煮手羽元抜き

おはようございます。息子君の部活弁当、4番目ちゃんのバスケ弁当ランチプレートは1番目ちゃん用 2番目ちゃんは英検（受かれば外食してよし）みんな頑張れ今夜は、鳥メロへ行く。 4番目ちゃんの株主優待を大事に持ちすぎて期限が迫ってしまった受験生は息抜きになるといいな *ほうれん草のマヨタマあえ *コロッケまたは手羽元照り焼き *ジャボ肉シウマイ *ミニトマト *手羽元と大根のさっぱり煮手羽元抜き

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20241117　ほうれん草のマヨタマあえ、コロッケまたは手羽元照り焼き、ジャボ肉シウマイ、ミニトマト、手羽元と大根のさっぱり煮手羽元抜き

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20241116　サラダチキン、春巻、かぼちゃの煮物、ピーマンとハムのごまマヨ炒め、目玉焼き

おはようございます。息子君部活弁当。目玉焼きはおまけだ。卵をパックから取り出して冷蔵庫に移すときに1つ落としてまったやつ。土日の昼は、弁当がないとネタに困る。今日はめいめいでサンドイッチを作ってもらうことにしたマルシンハンバーグとハムとチーズとサラダでなんかしてもらおうと。冷蔵庫には、ジャムやらロータスのクッキーのペーストやら、コメダ監修のカフェオレクリームやらかき氷シロップやらあってなかなか減らないから、それも使ってもらいそしたら4番目ちゃ

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20241116　サラダチキン、春巻、かぼちゃの煮物、ピーマンとハムのごまマヨ炒め、目玉焼き

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20241115　ホウチク、ミニトマト、ぶり大根の大根、かぼちゃの煮物、シウマイ、なめこ、豆腐、わかめの味噌汁またはハム、サラダチキン

おはようございます。 1番目ちゃんと息子君弁当。息子君のはおせちみたいだ。 *ホウチク *ミニトマト *ぶり大根の大根 *かぼちゃの煮物 *シウマイ *なめこ豆腐、わかめの味噌汁またはハム、サラダチキン

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20241115　ホウチク、ミニトマト、ぶり大根の大根、かぼちゃの煮物、シウマイ、なめこ、豆腐、わかめの味噌汁またはハム、サラダチキン

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2024111　りんご入りポテトサラダ、枝豆、ミニトマト、春巻、かぼちゃの煮物またはサラダチキン、豚焼肉、おでん

おはようございます。 1番目ちゃん弁当と息子君弁当サラダは、近所の、松本さんからいただいた鳥取から、洋子さんが送ってくれた西条柿のお裾分けの御礼。西条柿、ホントに美味しい。御当地柿ってあるよね　次郎柿と市田柿に、西条柿は僕の柿ライフに風穴をあけてくれたイケてないスープジャーは ①熱湯を入れて十分予熱 ②煮えたてを入れるで解決。ようやく手懐けた。捨て湯は、後で食器洗いに使う。湯が冷めないうちに準備片付けまでやりたい息子君、昨日のお仕置きが薬になっ

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2024111　りんご入りポテトサラダ、枝豆、ミニトマト、春巻、かぼちゃの煮物またはサラダチキン、豚焼肉、おでん

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20241113　コロッケ、枝豆、ミニトマト、小松菜のごまなめ茸あえ、春巻またはサラダチキンと手羽元カレー煮

おはようございます。 1番目ちゃんと息子君弁当。今日は運動会だそうな。息子君、テストの成績が悪くて父ちゃんにやり込められてた。夕べ、間違えたところを10回ずつ書いて見せたら弁当を作ってやるよと父ちゃん疲れて先に寝てしまい、朝起きたら書き取りやってなかった朝またやり込められて、さらにフツーに弁当を持っていこうとしたから「いやいや、今日帰ったら必ず書き取りやるので弁当をください」でしょと言ったら泣きながら復唱してった習慣化は大事。努力大事どん

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20241113　コロッケ、枝豆、ミニトマト、小松菜のごまなめ茸あえ、春巻またはサラダチキンと手羽元カレー煮

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20241112　ナポリタンスパゲティ、さつまいも、コーンクリームコロッケ、カニクリームコロッケ、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、カニ入りもやしとにんじんの味噌汁カニ抜き

おはようございます。 1番目ちゃん弁当。保温ジャーをアツアツに保つ試練は続く。ランチジャーは、きっちり保温されてご飯はアツアツらしい。スープジャーは、最初に熱湯で温めずに煮え立った味噌汁を入れたのにまあ温かいレベルだったみたい。今日の味噌汁は、スープジャーに先に熱湯で温めてから煮え立ったのを入れた。さあアツアツのままお昼まで持つだろうかスープジャーのサバイバルである昨日クリガニを3杯140円で手に入れ味噌汁にした殻ごとだと、後で匂いとか大変そ

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20241112　ナポリタンスパゲティ、さつまいも、コーンクリームコロッケ、カニクリームコロッケ、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、カニ入りもやしとにんじんの味噌汁カニ抜き

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2024111　なめこの味噌汁、かぼちゃの煮物、やきそば、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、ミニトマト

おはようございます。 1番目ちゃん弁当なんか少ないが大丈夫か。おにぎり2個持たせた。なめこの味噌汁は、わかめと豆腐入り。汁物だとまあまああたたかいらしいので煮え立ったのを入れたった昨日寒く、風邪を引いたか体が温かいと思い検温したら37.2度グッと踏ん張って、出勤前に測り直したら 36.6度になったので出勤。週頭で休んだり在宅に切り替えたりすると自分が駄目になりそうな気がする今日乗り越えたので今週は大丈夫かな夕方は息子君の歯医者と1番目ちゃん

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2024111　なめこの味噌汁、かぼちゃの煮物、やきそば、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、ミニトマト

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20241110　白ごはん牛しぐれ煮乗せ、豚焼肉、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、ウインナー、ミニトマト、かぼちゃの煮物

おはようございます。 4番目ちゃんバスケ大会弁当と息子君部活弁当保温にしてから、つい蓋を閉めるのに焦って写真を忘れがちだ。今日は忘れなかった結構美味しそうランチプレートは12番めちゃん用コロッケを乗せ忘れた。ちゃんとある。昨日ララアリ行きました出だし、フリースロー大会でしたがシュートがよく決まって楽しくリードしっぱなしだったので安心して楽しめました。 *白ごはん牛しぐれ煮乗せ *豚焼肉 *小松菜とカニカマのごまマヨ和え *ウインナー *ミニトマト

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20241110　白ごはん牛しぐれ煮乗せ、豚焼肉、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、ウインナー、ミニトマト、かぼちゃの煮物

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20241108　カニクリームコロッケ、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、キャベツのゆかり和え、かぼちゃの煮物、味噌汁

おはようございます。 1番目ちゃん弁当。ノジマポイントが溜まり（エアコン買った）、ポイントでランチジャーを買った。余ったポイントに少し足して、 USBで給電するひざ掛け電気毛布も買った。ランチジャーは使う前から姉妹でとりあい。お姉ちゃんは来年大学生になるから来年は私の（2番目）と。お姉ちゃんは現役確定。 *カニクリームコロッケ *ハッシュドポテトとろけるチーズのせ *キャベツのゆかり和え *かぼちゃの煮物 *味噌汁

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20241108　カニクリームコロッケ、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、キャベツのゆかり和え、かぼちゃの煮物、味噌汁

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20241119 かぼちゃコロッケ、ほうれん草のごまなめ茸あえ、かぼちゃの煮物、えびタルタルフライ、味噌汁(昨日の）

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20241118 かぼちゃの煮物①、シウマイ、かぼちゃの煮物②、コーンクリームコロッケ、えびタルタルフライ、味噌汁（かぼちゃ、油揚げ、わかめ）

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20241117 ほうれん草のマヨタマあえ、コロッケまたは手羽元照り焼き、ジャボ肉シウマイ、ミニトマト、手羽元と大根のさっぱり煮手羽元抜き

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20241116 サラダチキン、春巻、かぼちゃの煮物、ピーマンとハムのごまマヨ炒め、目玉焼き

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20241115 ホウチク、ミニトマト、ぶり大根の大根、かぼちゃの煮物、シウマイ、なめこ、豆腐、わかめの味噌汁またはハム、サラダチキン

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2024111 りんご入りポテトサラダ、枝豆、ミニトマト、春巻、かぼちゃの煮物またはサラダチキン、豚焼肉、おでん

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20241113 コロッケ、枝豆、ミニトマト、小松菜のごまなめ茸あえ、春巻またはサラダチキンと手羽元カレー煮

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20241112 ナポリタンスパゲティ、さつまいも、コーンクリームコロッケ、カニクリームコロッケ、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、カニ入りもやしとにんじんの味噌汁カニ抜き

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2024111 なめこの味噌汁、かぼちゃの煮物、やきそば、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、ミニトマト

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20241108 カニクリームコロッケ、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、キャベツのゆかり和え、かぼちゃの煮物、味噌汁

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20241118　かぼちゃの煮物①、シウマイ、かぼちゃの煮物②、コーンクリームコロッケ、えびタルタルフライ、味噌汁（かぼちゃ、油揚げ、わかめ）

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20241117　ほうれん草のマヨタマあえ、コロッケまたは手羽元照り焼き、ジャボ肉シウマイ、ミニトマト、手羽元と大根のさっぱり煮手羽元抜き

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20241116　サラダチキン、春巻、かぼちゃの煮物、ピーマンとハムのごまマヨ炒め、目玉焼き

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20241115　ホウチク、ミニトマト、ぶり大根の大根、かぼちゃの煮物、シウマイ、なめこ、豆腐、わかめの味噌汁またはハム、サラダチキン

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2024111　りんご入りポテトサラダ、枝豆、ミニトマト、春巻、かぼちゃの煮物またはサラダチキン、豚焼肉、おでん

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20241113　コロッケ、枝豆、ミニトマト、小松菜のごまなめ茸あえ、春巻またはサラダチキンと手羽元カレー煮

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20241112　ナポリタンスパゲティ、さつまいも、コーンクリームコロッケ、カニクリームコロッケ、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、カニ入りもやしとにんじんの味噌汁カニ抜き

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2024111　なめこの味噌汁、かぼちゃの煮物、やきそば、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、ミニトマト

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20241110　白ごはん牛しぐれ煮乗せ、豚焼肉、小松菜とカニカマのごまマヨ和え、ウインナー、ミニトマト、かぼちゃの煮物

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20241108　カニクリームコロッケ、ハッシュドポテトとろけるチーズのせ、キャベツのゆかり和え、かぼちゃの煮物、味噌汁

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