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ヨガの体づくり〜ビーツで元気①〜

¥300
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今の自分を見つめて受け入れる「内観」がはじめて理解できた話

はじめてのnote。自己紹介と今後の活動

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インドから来た本

ヨガとの出会い

2週間前

ヨガの効果🧘私の変化【体・心・人生】

ヨガにおける呼吸法(プラーナヤーマ)の目的

憧れと〜9月の学び〜

2週間前

2024年 2月 神戸~陰ヨガを学ぶ決意(偶然に見えても必然だと感じる大きな意味のあること)

【2024年】再・バイロンヨガセンター住み込み生活体験記

すごいぞヨガ

1か月前

初めまして

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1003 Jessica WS

2週間前

動く瞑想

サークルのスケジュール

2週間前

仕事と生活の比重(ワークライフバランス)は変動的でOK

また観たいな

2か月前

複合的要因

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ヨガで主婦に人気の先生たち。

4か月前

1009 練習日記

休憩中にブログ🤭

コールドプレスジュース1DAYクレンズの効果

1か月前

こんな時どうする?

呼吸は寿命を延ばす|Breathe to live longer

2か月前

時間というセルフケア:どこかのママさんへ

2か月前

今日はぐっすり眠られそう

3か月前

プライベートヨガを夫婦で受けた。新たな内省のカタチ

4か月前

1008 練習日記

【ヨガ】ヨガで自分らしさに気づくてどういうこと?

女性のゆらぎ①~PMS(生理前症候群)・黄体期(高温期・絶不調期)の話

ベビーと産後ママのヨガサークル“manana”

2週間前

動養生

女性のゆらぎ③~卵胞期・絶好調期(月経後、排卵前)の話

【アーユルマタニティ記録】妊娠後期(8か月、9か月、10か月)のキロク

幸せな充実した人生とは

過去でもなく未来でもなく今を愉しむ

2024年3月 インド旅行記① 羽田~デリー編 手放すこと

自分を大切にするとは

自由でいながら人とつながっていること~ポリヴェーガル理論②グラデーションと実践

2018年7月 スリランカへの旅① コロンボ、サバイバル編

親不知抜歯記録①(右下)追記あり、いったん完了~結局ドライソケットだった

🧘‍♀️ヨガと曼荼羅アート🎨ワークショップ

(ライフ)「ヨガ」にモヤってます。

新ブランド情報|日常を彩る6つのエシカルブランドが新たにラインナップ。

【yoga歴3年】初心者にオススメYouTube3選!書籍も。