ベビーと産後ママのヨガサークル“manana”

産後すぐのママの体を整え
ヨガレッスンよりも１つ奥深い知識を学ぶ
ヨガサークル　manana  (マナナ)

このサークルは
ヨガのレッスンに入る前に知ってもらいたい体の解剖学の基礎知識をモリモリ伝えて

仕事復帰してもママがセルフケアできるように、

そして
家事と育児であっという間に過ぎてしまう毎日の
ちょっとしたスパイスになればいいなと思い
立ち上げる事を決めました！


mananaは
スペイン語「la manana」
日本語で「朝」を意味します。


1日は夜で締め括りますが、
朝のスッキリ感って前の日の結果で出ると思うんです。

朝の体がおもダルかったら
その日のスタートはなんだか憂鬱。

でも寝る前にセルフケアが出来て
朝の目覚めがスッキリだと
１日のスタートもとっても気持ちいいですよね！


気分の良い、素敵な朝を迎えてほしい。


そんな思いを込めて「manana」にしました。



あとは何か響きが可愛いから♡笑




運動不足は良くないし、食事も栄養のあるものを摂った方が良い。


時間があればできるけど
なかなか全部はできない。


でも、【基礎知識】が頭に入っていれば、
手を抜きながらでもケアしていくことができるんです。



そして

大人になってから出会う新しい仲間と
同じ「育児」をこなしながら共に勉強をして
貴重な時間を過ごしてもらえたらと思っています。





サークル活動は2ヶ月間で4回だけ＊*
1回2時間半の活動で、参加人数は4名まで。



ヨガサークルの日程や内容については下記の記事をご参照ください。

たくさんの出会いと学びの時間になりますように☆ミ