一気に冷え込む。 空気が澄んで冬のにおいがする。 最近、ハマって聞いている曲がある。 (今日は通勤、お昼休憩、退勤中に。計3回聞いた。) AKMU の 『目玉焼きの歌』 心が軽くなる歌詞と つい口ずさんでしまうメロディーで 絶賛リピート中。 会社にいると、任された業務に 前のめりになりすぎて 苦しい時がある。 視野が狭まって、 目の前のモニターがすべかのように支配されてしまう。 そんな時、この歌を思い出すと 視野から外れていた心の余裕に気が付くことができる。 「
ただ淡々とヨガする日々。 これをヒンドゥー今日ではカルマヨガというらしい、 結果に執着せずに行為に集中すること。 いろんな感情らを認識しながらも、とりあえずヨガ院へ向かいヨガするだけの日々。ヨガしている時は本当に私と向き合っている感じがするんだよね。 周りの評価を重視して常に緊張していたから、 この時間が積み重なって少しずつ重心を私の方へ移している感じ。 ソウルは最近スコールがよく降る。 古い映画のセットみたいに強弱のある雨で、 急に降り始めるので傘をささずに歩いてる
一度刺さるとリピートするタイプ。 最近の曲は藤井風のグレイス、 曲に合わせて呼吸するのが楽しい。 歌詞を唱えると満たされるので毎日聞いている。 ピョンヤン冷麺、チャイティー、リップクリームは 相変わらず好きが続いている。 （ヨガも！） 7月の頭にインサイドアウト（日本だとインサイドヘッド？）を観てきた。 静かに泣いてしまった。（笑） 観終わったあとも思い出しては自分がもっと愛おしく感じる映画だった。 また観たい。 常に緊張してこわばっていたのは、 私が弱いから足り
ヨガの夏。 最近ソウルは基本の天気が雨な日々。 周りは結構カラッと晴れた天気を待ち望んでいるけど、 私はこの天気に親近感。笑 温度と湿度がちょうど良い。 薄暗くてじめっとしてるのが私と似ている気がする。 もうヨガすることが自動化されていて無心で向かう。TTC登録したての頃 不安がっていたのが懐かしい。 今では見返りを求めずにただヨガする日々。ただ好き。それだけなんだけど、どんどん生きやすい。 深く深く、ヨガへ私へダイビング。 載せたい写真とエピソードたくさん。
(4月の下書き) すこぶる天気が良かった4月の土曜日。 半そででソナ先生のヨガへ行ってきた。 そこで先生の赤ちゃんと初めて会った、、 お腹の中にいるときから会えるのを楽しみにしていたので 感極まって泣いてしまうところだった。 今まで見てきた赤ちゃんの中で一番かわいくて衝撃だった。 私がこんなにメロメロなのにお母さんはどんなに愛おしいだろうか。 一緒に来ていた先生の旦那さん曰く、 先生が赤ちゃんを私に会わせようと何度かヨガ院に来ていたらしい。 普段なら誰よりも早くヨガ院
静かな5月の雨、 私が好きな5月と雨。 ソウルの道脇に薔薇が咲く季節。 近所の薔薇に気づいたのは昨日、 最近疲れ切っていた。会社で感情がいったりきたり。 今日は公休日。ヨガ院も休みなので 久しぶりに家で休んだ。 午後から雨の予報、起きてすぐに散歩へ出かけた。 ヨガ院、家、会社の往復の中でしっかりと楽しんでいた。 はずっだたのに、 旅行先で撮った写真らもnoteに更新しようと計画していた。 はずだったのに、 憂鬱さでまた生活が覆われてしまった。 （どうやらて定期的
春だ！ 暖かくなると日常が急に美しく見えるのは私だけかな？笑 最近は週4～6日ヨガ院へ行く。 ハードだけど楽しい。 おかげで会社での評価をはじめ、他人にどうみられるのかを気にしなくなった。正確に言うと、明日の体力チャージのためにその時間を睡眠にあてるので気にする余裕がなくなった。 新しいヨガ院まで 電車、バス、自転車の所要時間がほぼ同じで その日の気分やコンディションで行く手段を選択している。 最近は天気が良く 日曜朝の授業は自転車で向かっている。 自転車ロードが整
春だねえ、嬉しい。 私はスーパーや市場で買い物をするのが好きだ。 旬の野菜や果物で季節が感じられて楽しい。 今日の夕食は、 春になる頃スーパーに並ぶ’おかひじき’、 焼いた’さわら’、 ごはんと納豆、 そしてほうれん草とハムの炒め物。 もうすぐ旬が終わるらしいほうれん草だけど、 ニンニクで炒めたら うんまかったあ！ 上手ではないけれど、ほぼ毎日料理する。 すっかり忘れていたけれど、 以前とあるコミュニティで料理に関する文をあげていた。 23年8月に私が書いた文だけ
今朝、新しく登録したヨガ院へ行こうと思ったら バスを乗り間違た。笑 猛ダッシュで行けば間に合うかもしれない、けど スケジュール変更して そのまま散歩へ出かけてきた。 久しぶりの山 久しぶりのぼーとする時間。 2週間前、会社でうつの症状が出て 原因がよくわからないまま泣きながら仕事していた。 何か特別なことが起こったわけでも 思い出したわけでもなく。 急に手汗がひどく、呼吸が荒れて、否定的で極端な思考で頭がいっぱいになり、よく眠られなかった。 もう大丈夫なもんだと思って
「2024年」に慣れてきた。 今年やってみたいことが沸々浮かぶ度にメモをとる。 以前と異なることは、 日常（運動習慣、食事制限、睡眠時間）より 非日常に関する事ばかり思いつくという事。 以前は自分には贅沢と思い込み、 常に先延ばしにしていた。 いつか完璧になったら出来る。まだ早い。 と今の自分を否定してはコンプレックスを治そうと必死だった。 だから「今年やりたいことリスト」のはずなのに常に「やりたいことをするために、やらないといけないことリスト」が完成していた。 足りな
寝る前に読んだ散文集、冬の描写に大共感し 1ページ目からすっかり吸い込まれた。 ソウルの冬は氷点下が基本。溶けずに白いままの雪が道路わきに残り、通勤途中にまつげが凍ることもある。寒いのが苦手だった私は冬が好きではなかった。 はずなのに今年は楽しい、、！ ヒートテックの肌着。マフラーと手袋の完全装備で家を出ると、あれほど妬んでいた寒さが可愛く感じるマジック。乾燥した空気にハンドクリームやボディオイルのほのかな香りが服の下から伝わりルンルンで歩く。 そんな冬を楽しんでいる最
2024年、カウントダウンの前に 1年の振り返りとして写真を見返していた。 その中でインタビュー動画をスクショしたものに目がとまった。何度も見直して、自分の中に溶け込ませようとスクショすることがある。実際はスクショしたこと自体も忘れていたけど。笑 新年を迎えるにあたって参考になる内容だったので一部を日記に写して置いた。名前だけ知っている韓国のラッパーSwingsのインタビューだった。 仕事から帰ると疲れるし、貯金しないといけないし、姿勢悪いし、人見知りだし、私より美人で
毎日ではないが、 手元には常にノートなんかがあって記録している。 ノートを埋め終えると新調する。今手元に置いてあるものでこれくらい。 見直してみると、 ある時は「良いことが起こったときだけ」記録したり、 ある時は「一日のスケジュールを箇条書き」したり、 ある時は「思いついたことを忘れないように殴り書き」してあったりする。 大学生時代からの習慣で今も続いている。 出かけるときもメモ帳とペンは（多分）必ず鞄にある。 最近は日記をササっとつけられるようになった、言語化する力が
師走。 気づいたら年末；；自分のペースを忘れ、 とりあえず目の前のことを対応していたら あっという間に1か月過ぎていた。 その間のエピソードも23年のうちに残したい、 今日から3日間はnoteをアップデートしてみようと思う。 今年最後のタスク！！ （宣言したからにはやらないと！！） まずは昨日のヴィンテージショップについて整理したい。 仕事納め午前勤務のあとに 私が好きなショップのポップアップストアへ行ってきた。 チェジュ島で営んでいて、 クリスマスを挟み10日間くら
私の好きなものを直感で選べられるようになった。 何に反応して、 どういう時に気分がよくなるのか確信して、とても楽しい。 その過程でスマホの写真フォルダが大活躍。 ビビッときたら、とりあえず撮りまくった。 自分の好きが集まっていく様子が目に見えて、 どんどん確信に繋がる。 今年の秋はハイライトしかない。 (毎年言ってる気もする。) 最近のハイライトをラフに並べてみる。 久しぶりのカヌレ、そしてホットコーヒー。(最高)
旅先でのハイライト、 "海沿いバルコニーでの早朝ヨガ"の後から よりヨガに浸っている気がする。 平日は仕事おわりにヨガ院で1時間、 休日は午前中に自宅で30分、 以前はヨガしながらも 会社のこと考えることが多かったけど、最近は "ヨガしている私"に集中できるようになった。 （これかなり大きいかも） 以前は息苦しかったアサナ（ヨガのポーズ）も、 心地よくて楽しい。 身体のどこに意識を向け力を入れるべきなのか、 "ヨガしている私"に集中しているから気づくことができた。
