「#トレーニング」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

月曜日は休みだったので、やや歩数が低調。火曜日からは通常運転。平日はやっぱり35000歩程歩いている。休日分も合わせると一週間で20万歩程か❓ 勿論、今週もストレッチや瞑想、読書、トレーニングは続けています。今週も平日は今日で最後。今週末は焼き鳥とお酒とカラオケを楽しむ予定。

朝の有酸素完了☀️これからご飯食べてトレーニングです🏋️‍♀️先週から更にローカロリー中。生物としてエネルギー不足の中、自ら重さと向き合うには気合いは必要です❤️‍🔥でも何もかも、全て自分の選択であるからには、自分の意思で望んで向き合う☺️🌱だから自分が欲しているものが明確である事が大事だなぁ☺️

トレーニング

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