人気の記事一覧

立春に向けて~アセンションの流れに乗りたい人へ

¥700

立春 2025

3週間前

雨水 2025

●春の養生

大寒 2025

1か月前

小寒 2025

1か月前

【陽だまり日記】朝の紅茶、夜のカフェラテ

1か月前

冬至 2024

2か月前

甘やかしたいんじゃない。労いたいんだ。

3週間前

立冬 2024

3か月前

小雪 2024

3か月前

大雪 2024

2か月前

「冷えのぼせ」の原因と整え方

2か月前

体のつまりは思考のつまり

不安、心配がとまらないのは血の不足

春はのびのび養生

朝までぐっすり眠れるからだを作る

「歳のせい」という病はない

長生きの妙薬は「わがまま」?~元気に養生・楽しく不摂生   

ストレスを減らす考えかたは

「悩まないわたし」2月はどうだった?

初めてのnote🌿

そこまでしなくていいよ無理しないで

潤い補給にえのきだけ

寒暖差にやられないために!中医学で体質強化!

¥500
1か月前

春は苦い味で体のめぐりを整える

胃腸を整えると治ります

土用は春に向けて胃腸を整える

陽の気をたっぷりあびてリラックス【雨水の養生】

胃腸と心を休ませる【小寒の養生】

寒暖差に弱い人は体を温めて

ためこんだものは出しましょう【春の養生】

真冬だけど少しずつ春に近づいている

【10kgやせ】Elly式養生ダイエット®︎プログラム「個別相談」のリアル

【年始の養生】お疲れの胃と体の冷えに注意

12時間断食すると… 

13日前

寒露 2024

4か月前

春の準備は少しずつ【大寒の養生】

【立春】花粉症と寒暖差に耐えるために胃腸を整える

冬の不眠をととのえる

体調を整え良い年に*𓈒

霜降 2024

4か月前

メンタルの弱さ克服は自分への声かけから

チョコレートが食べたくなる季節

●スイーツとの付き合い方

秋分 2024

5か月前

●冬の養生

心と体をリセットする12時間断食

11日前

一度学べば、一生自分のもの。

6か月前

Dec.日記|「2024季節のごはんと養生の会」ふりかえり 芳麗さん小川奈緒さんへの感謝