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大寒 2025

小寒 2025

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冬至 2024

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立冬 2024

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小雪 2024

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大雪 2024

1か月前

「冷えのぼせ」の原因と整え方

1か月前

胃腸を整えると治ります

土用は春に向けて胃腸を整える

寒暖差にやられないために!中医学で体質強化!

¥500
2週間前

不安、心配がとまらないのは血の不足

胃腸と心を休ませる【小寒の養生】

【年始の養生】お疲れの胃と体の冷えに注意

寒露 2024

3か月前

思考多すぎ問題を解決したい

冬の不眠をととのえる

春の準備は少しずつ【大寒の養生】

霜降 2024

3か月前

●スイーツとの付き合い方

秋分 2024

4か月前

体調を整え良い年に*𓈒

●冬の養生

メンタルの弱さ克服は自分への声かけから

一度学べば、一生自分のもの。

5か月前

寒さがこたえる年齢です【腎の養生】

●中医学の好きな言葉“薬食同源”

なぜ人は悩むのか?くよくよからの脱出法

●女性の味方“黒豆”

Dec.日記|「2024季節のごはんと養生の会」ふりかえり 芳麗さん小川奈緒さんへの感謝

ゆるっと養生日記④わたしの養生生活|コミックエッセイ

養生する

10日前

血は心の健康も支えています

この時期多い、だるい、しんどい、ねむい   中医学的秋バテ対策

3か月前

●東洋医学と西洋医学の共存

本日、1月7日は人日の節句です🎍七日正月と呼ばれ正月飾りを外すなどのタイミングです。 無病息災を願って七草粥を食べる習慣も🌿と言うことで、早速作ってみました❣️ 美味しかったです👌🏻 すずしろは“大根”、なずなは“蕪”のこと。 皆さんも是非食べてみて下さい🍲✨

●脾虚について

イライラを中医学しよう!

3か月前

●気虚について

初歩的ミスが現場で起きる女川原発 仙台高裁は誰に何の立証を求めたのか

サクッと雨の日の養生

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体のリズムに合わせた養生法

●本気で“生理”を考える①

白露 2024

4か月前

冷えと水の関係-鍼灸師による、二十四節気養生-

【養生教室】やさしい夜ヨガ

3週間前

冬はゆったり、「温める」と「呼吸」 -鍼灸師による、二十四節気養生-

疲れ、落ちこみやすい12月食べものから陽のエネルギーをもらう

●年末年始のおすすめ養生

【趣味編】人生を一番いい状態へ導く力

4か月前

老廃物も脂肪もため込みやすい冬