事実をただ「事実」として受け止める。そこには善悪も優劣もない。ただそこに「事実」があるだけ。それに意味をつけたり、解釈を施したりするのは人間の思考であって「事実」そのものではない。そこにあるのは"結果としてそうなった"という「事実」だけなので、とにかくニュートラルに捉えること。

生きるための偏差値が全体的に低めなところが、一番気になるところだし、私自身がそれを少しずつ認めてあげる必要があると思う。自分をまず肯定していこう。