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初めての恋愛はSM関係でした…。そのイメージとは裏腹な、ゆったりとした穏やかな関係を志向する30代既婚。心理カウンセラー。ここではツイートの深堀や、寄せていただいたお悩みにお応えする内容の発信をしています。

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初めての恋愛はSM関係でした…。そのイメージとは裏腹な、ゆったりとした穏やかな関係を志向する30代既婚。心理カウンセラー。ここではツイートの深堀や、寄せていただいたお悩みにお応えする内容の発信をしています。

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  • 質問・お悩みに答えました。

    全文はメンバーシップ限定記事になります。いただいた質問に答えた内容の記事を集めました。様子を見ながら随時・無理のないペース（週2程度を想定）で更新予定です。

  • わたしの趣向の話。

    わたしがどういう趣向を持っているかに関わっている話です。

  • 自分のふるまいで、不意に人を傷つけてしまわないために。

    センシティブな界隈ゆえに…SNSでの過ごし方は気をつけたいもの。わたしなりの、神経を通わせようと思っているところについての記事です。

  • 長持ちする主従関係のために

    短命に終わってしまう関係を多く見てきたので、長持ちさせていくためにはどうしたらいいかという内容の記事をまとめています。

  • 主従関係に迷ったり、不安になったときに

    主従観は人によってさまざま。だからこそ迷うものだと思うので、その指針のひとつになるような内容の記事をまとめています。

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  • 固定された記事

一緒にいて苦しくなる関係はやめていい。

こんにちは。HALです。 ツイートの字数じゃ足りなくて、もっと話したいと思ったのでノートを始めてみました。 まずは固定してるこのツイートについて、もっと深堀りしようかなと。 これをツイートしたのは、本当に本当に、女性側が悩んでいるのを目にもするし、相談も受けるから。 こと、主従関係のような性質をもった関係って、どうしてものっけから「傾斜」がついてることが多くて。要は、立場の違いがある嗜好だったりするわけですよね。 もちろんね、お互いのテンションが揃っているときはいいん

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    • Q7.一回落ち込むと、それが波及して一日中ずーっとメンタルが落ちてしまう。

      A.落ち込んじゃいけない、って思い過ぎているかも。 こんにちは。HALです。 この界隈においてはつきもの…とも思いますが、メンタリティがなかなか安定しないというお悩みが多くて。 その中でも多いパターンが、表題のもの。 一回落ち込むことがあると、そのままずっと落ちてしまうって感じでね。これ、やっぱり長く続けば続くほど関係が壊れるリスクになるし、なんとかしたいもの。 ポイントとしてわたしがお伝えするのは、まず「落ち込んじゃいけない」をやめるところから、なんですよ。 な

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      • Q6.言い寄られているけど、自分から連絡しないと相手からは来ない。これはなに？

        A.要は、主導権を握りたがっている。 こんにちは。HALです。 連絡がらみのお悩みは非常に多くて…特に、主従関係だとパワーバランスが良くも悪くもはっきりしているせいか、どうしても綱引きしたがる方が多い印象。 その中でもタチが悪いと個人的に思っているのが… 関係を築く意思があるはずなのに、連絡のはじまりは毎回のように相手から一方的にスタートさせるもの。 これ、なんでタチが悪いかって言うと…

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        • Q5.主様の友人に嫉妬してしまう。どうしたらいい？

          A.こじらせずに「早めに、素直に」伝える！まずはここから。 こんにちは。HALです。 意外と多い表題のお悩み。数多い友人のひとりやっていうのはわかっているけれど、気が気じゃないという感じでね。※主様候補になれる方って、そもそもある程度モテる人がほとんどです… 嫉妬に関して言えば、もうこれは素直に、早めに伝えることをおススメしています。結局、これが一番傷になったとしても浅く済むと思っています。 なんなら、ちょっと腹黒い言い方をすれば「試金石」ともわたしは思ったりします。

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        • Q7.一回落ち込むと、それが波及して一日中ずーっとメンタルが落ちてしまう。

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        • Q6.言い寄られているけど、自分から連絡しないと相手からは来ない。これはなに？

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        • 質問・お悩みに答えました。
          7本
        • わたしの趣向の話。
          37本
        • 自分のふるまいで、不意に人を傷つけてしまわないために。
          174本
        • 長持ちする主従関係のために
          276本
        • 主従関係に迷ったり、不安になったときに
          210本
        • シビアだけど、受け入れたら「現実が変わる」話。（有料記事）
          14本

        メンバー特典記事

          Q7.一回落ち込むと、それが波及して一日中ずーっとメンタルが落ちてしまう。

          A.落ち込んじゃいけない、って思い過ぎているかも。 こんにちは。HALです。 この界隈においてはつきもの…とも思いますが、メンタリティがなかなか安定しないというお悩みが多くて。 その中でも多いパターンが、表題のもの。 一回落ち込むことがあると、そのままずっと落ちてしまうって感じでね。これ、やっぱり長く続けば続くほど関係が壊れるリスクになるし、なんとかしたいもの。 ポイントとしてわたしがお伝えするのは、まず「落ち込んじゃいけない」をやめるところから、なんですよ。 な

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          Q7.一回落ち込むと、それが波及して一日中ずーっとメンタルが落ちてしまう。

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          Q6.言い寄られているけど、自分から連絡しないと相手からは来ない。これはなに？

          A.要は、主導権を握りたがっている。 こんにちは。HALです。 連絡がらみのお悩みは非常に多くて…特に、主従関係だとパワーバランスが良くも悪くもはっきりしているせいか、どうしても綱引きしたがる方が多い印象。 その中でもタチが悪いと個人的に思っているのが… 関係を築く意思があるはずなのに、連絡のはじまりは毎回のように相手から一方的にスタートさせるもの。 これ、なんでタチが悪いかって言うと…

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          Q6.言い寄られているけど、自分から連絡しないと相手からは来ない。これはなに？

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          Q5.主様の友人に嫉妬してしまう。どうしたらいい？

          A.こじらせずに「早めに、素直に」伝える！まずはここから。 こんにちは。HALです。 意外と多い表題のお悩み。数多い友人のひとりやっていうのはわかっているけれど、気が気じゃないという感じでね。※主様候補になれる方って、そもそもある程度モテる人がほとんどです… 嫉妬に関して言えば、もうこれは素直に、早めに伝えることをおススメしています。結局、これが一番傷になったとしても浅く済むと思っています。 なんなら、ちょっと腹黒い言い方をすれば「試金石」ともわたしは思ったりします。

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          Q5.主様の友人に嫉妬してしまう。どうしたらいい？

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          Q4.わたしでいいのだろうか？と時々感じてしまう。

          A.本音を言えば、そう思わせない方とお付き合いしてほしい。 こんにちは。HALです。 わたしでいいのだろうか？ こういうお悩みはもう、直接寄せられるもの以外でも山ほど見かけます。加えて、このことはお別れのトリガーにもなるし、そもそも始まることができなかった、という原因にもなります。 わたしとしては、ごくシンプルに「わたしでいいのだろうか？」と思わせない方と付き合ってほしい、という結論を持っています。 その理由は…

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          Q4.わたしでいいのだろうか？と時々感じてしまう。

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          Q3.実際に試してみて、合わずに断ったもののしつこく食い下がられて困っている。

          A.断って食い下がってくるのは愛情ではなく執着。怖がらせる人は問答無用で却下！ こんにちは。HALです。 このお悩みも顕在・潜在含めるとかなりの数に上るんじゃないかと。やっぱり、体感的には男性→女性の方が多い…と思います。 ※続きはメンバーシップ限定記事になります。初月は無料でお試しいただけます。

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          Q3.実際に試してみて、合わずに断ったもののしつこく食い下がられて困っている。

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          Q2.寄り添うふりをした「しつこい人」をあしらいたい。

          A.むやみに反応せず、放っておくのが安全。 こんにちは。HALです。 こちらのお悩みケースも、具体的に寄せられていないものを含めたら相当多いんじゃないか？と思っています。 ※回答の理由など、詳細はメンバーシップ限定記事でお話ししています…

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          Q2.寄り添うふりをした「しつこい人」をあしらいたい。

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        記事

          受け止めて、認める。以上。

          こんにちは。HALです。 いろんな主従観を目にする中で…わたし自身は結局、どういう感覚でいるんやろう？ってことをふと思いましてね。 特段大きなこだわりがあるわけでもなく、あれしたいこれしたい…みたいな感覚も正直小さいと自分では思っている中、どういう行動原理で自分は動いているんやろう？ってことを改めて考えてみると… 受け止めて、認める。以上。 削ぎ落としたらここにたどり着いたんですよ。 相手の欲望を素直な状態のまま、まず受け止めて、有りだという前提を持って物事を進めて

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          受け止めて、認める。以上。

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          Q4.わたしでいいのだろうか？と時々感じてしまう。

          A.本音を言えば、そう思わせない方とお付き合いしてほしい。 こんにちは。HALです。 わたしでいいのだろうか？ こういうお悩みはもう、直接寄せられるもの以外でも山ほど見かけます。加えて、このことはお別れのトリガーにもなるし、そもそも始まることができなかった、という原因にもなります。 わたしとしては、ごくシンプルに「わたしでいいのだろうか？」と思わせない方と付き合ってほしい、という結論を持っています。 その理由は…

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          Q4.わたしでいいのだろうか？と時々感じてしまう。

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          Q3.実際に試してみて、合わずに断ったもののしつこく食い下がられて困っている。

          A.断って食い下がってくるのは愛情ではなく執着。怖がらせる人は問答無用で却下！ こんにちは。HALです。 このお悩みも顕在・潜在含めるとかなりの数に上るんじゃないかと。やっぱり、体感的には男性→女性の方が多い…と思います。 ※続きはメンバーシップ限定記事になります。初月は無料でお試しいただけます。

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          Q3.実際に試してみて、合わずに断ったもののしつこく食い下がられて困っている。

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          SMは非日常でこそ。日常に突然現れたら慣れててもギョッとする。

          こんにちは。HALです。 つい昨日のこと。腹を減らしてイオ○をさまよっていたわたし。 そこに現れた女性。まぁ、謎の白いマント？のような服に、メイクのテイストはやや地雷系寄りで…ここまでは特段、何も思わなかったんですが… ヒュン… なんかこう、影が横切るような感覚があったというか。そこで横斜め左後ろに目をやると…なんと、バラ鞭らしきものをヒュンヒュンしている…！？ さすがにチャーム？アクセ？かなんかの見間違いかと思って、一回視線を外してもう一回直ったら、明らかに「根元

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          SMは非日常でこそ。日常に突然現れたら慣れててもギョッとする。

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          努力にまつわるところをきちんと評価してくれる人と一緒に居てほしい、と思う。

          こんにちは。HALです。 このポストをした理由からまずお話しすると… どうしても、努力をしているのは明らかなのにそれを過小評価してしまう方を目にする機会が多くて（これはほぼM側女性の方。反対に、S側の方はこの逆に要注意…）。 そういう努力に関して、ネットでの発信じゃわからんやんそんなもん、とか思う方もいるかもしれないけれど…結局、それなりの期間（心理学的には90日とか言いますけど、わたしの個人的な体感としては30日程度でも感じるものはあるはず）相手方の言葉とかを見ていけ

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          努力にまつわるところをきちんと評価してくれる人と一緒に居てほしい、と思う。

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          A.むやみに反応せず、放っておくのが安全。 こんにちは。HALです。 こちらのお悩みケースも、具体的に寄せられていないものを含めたら相当多いんじゃないか？と思っています。 ※回答の理由など、詳細はメンバーシップ限定記事でお話ししています…

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          メンバーシップ、はじめます。

          こんにちは。HALです。いつもnote、ご覧いただいてありがとうございます。 さて、今回は表題通りです。 メンバーシップ、始めようと思います。 というのも、この界隈で過ごして何年も経ちますが…やはり、この手の内容はどうしてもシビアで、気軽に相談できないという話はもう、ずーっと耳にしています。特にここ最近伺うのが「一般的なカウンセリングだと、この性癖自体が否定されがちで話せない」というもの。 で、いざ勇気を出して「界隈の中の人に」相談をした際も…その「相談した相手の価値

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          Q1.前にお付き合いしていた人を思い出して辛い。どうやって乗り越える？

          A.無理にひとりで抱えず、支えてもらえる人と話すのはあり。 こんにちは。HALです。 当ケースは、前にお付き合いしていた方に「ポジティブ」な思いがあった場合の話。要は、前の人がめっちゃ相性がよかったけどやむにやまれぬ事情でお別れに…という状況になって、引きずってしまっている（もしくは、そこまでいかずとも思い出して苦しんでいる）というケースですね。 この場合、無理やり次に進もう、進もうとしすぎると逆効果で。心理的にも「禁止」されると欲求がむしろ前に出て来ちゃうんですよね。

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          気に入られるかどうかは、目的にしない方がいい。

          こんにちは。HALです。 このツイート…実はM側だけじゃなくて、S側であっても同じだと思っていて。どうにも、気に入られることが最大の目的になっているように思う例が多いというか…。 M側の場合はそれがわかりやすく「できる・できない」の問題として即座に現れるからすぐに顕在化するけれど、S側の場合は「あとになって」現れがち。 どういう現れ方をするかというと…準備不足なのに無謀なプレイでケガをさせた、とか、気に入られるため「だけに」思ってもいないような褒め方をしてみたりして、い

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          気に入られるかどうかは、目的にしない方がいい。

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          ちゃんと悔やんで、ジャッジされたことを受け止めてから先へ進みたい。

          こんにちは。HALです。 あぁ言えばよかった、こうすればよかった… こういう失敗って、どんなに気を付けていてもある。というか、一時的にコンディションが悪くて気を付け切れてないことがある、というイメージというか… 心身の不調って、上下動の大きさは個人差があるけれど…その、小さくはできても「0」にはそうそうできない。むしろ、0だと思っていることが危険とすらわたしは思っている。 先日、わたしは使い慣れない仕組みを使ってグダグダしてしまったのだけれど…きちんと理解してなかった

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          ちゃんと悔やんで、ジャッジされたことを受け止めてから先へ進みたい。

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          自分のしあわせは、自分で決める。「誰かのふつう」に曲げさせないで。

          こんにちは。HALです。 愛し方って、本当に各々違うもので。この界隈にいる時点で、もうふつうの愛とは何かが違う、ってのは共通理解のようなものだと思う。 だから、誰かが言うふつう、なんてこの世界では通用しない、と言ってもいいのかなと。 むしろ、そのふつうに負けて自分の愛し方が曲がってしまったときに強い後悔に襲われたりする。これは自分で「変える」と決意しての行動とは大きく異なる。 この「曲がった状態」になってしまうと、なかなか脱出が難しい。自分自身がどうしたいのかわからな

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          自分のしあわせは、自分で決める。「誰かのふつう」に曲げさせないで。

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          「余計なストレスのない」関係を目指す上で考えておきたい「自分が求めている」距離感の話。

          こんにちは。HALです。 主従関係が崩れてしまうのって、ざーっくりとした話をすれば「ストレスがどちらかに極度に溜まっている」という状況に他ならない。 だから、余計なストレスを溜めないための行動は必須。例えば… 連絡を怠らない。何の理由もなしに2日も3日も返信しないのはナシ。 相手が「イヤだ」と表明していることをしない、させない。 それが無理なら、ガチっと付き合うのはやめる。実は「理解のあるお友達」という関係で十分なんちゃうか？とか、距離感を考える。 正直言って、こ

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          「余計なストレスのない」関係を目指す上で考えておきたい「自分が求めている」距離感の話。

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