現実を別の目線から見る。
いつもありがとうございます、SAです。
昨日、外側の現象に振り回されないためには心のゆとりが大事だよーという話を書かせていただいたのですが、視座を変えて全体を俯瞰するイメージで現実を見るのもおすすめです。
たとえば上司がパワハラ的な発言をしたとして、それを自分の立場で受け止めると怒りがこみ上げてきたり、深く傷付いたり、感情が反応して苦しくなってしまいますよね。
ところが視座を変えて高いところから全体を見ると心の距離を保つことができるため、パワハラ上司も自分もまるで物語の