治療系ではなくて、リラクゼーションでいこうと、皆で話し合ってました。医療系って聞くと、緊張される方がおられます。それ、本末転倒ですものね。医療ではやらないことを、本来の人間の自然治癒力を出せるようなフォローをしたく思います。
家事で立ち仕事をしていたら腰痛になりました。「そんな歳か〜」としみじみと思いました。 歳だけではなく寒さも関係しているかもしれませんね。 腰痛改善ヨガやストレッチをし、受け入れてやれることをコツコツやっていきたいです。
おはようございます！ 何となーく疲れが取れないなぁ…。 そんな日は、 「ラジオ体操」をしてみる。 ＊全身運動 ＊ひねったり屈伸したり関節を使う ＊呼吸が促される ＊消化器の働きが良くなる ＊肩こりや腰痛の予防・改善 など、メリットが多い！ さあ、貴方も一緒にラジオ体操しよう！
