おはようございます💕 玄米は食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが豊富で、腸内環境を整えデトックスを促進。 血糖値の急上昇を抑え、エネルギー持続や疲労回復に効果的です。 健康維持にも最適な主食です。 白米より固いのでよく噛んで召し上がって下さいね！ 玄米に梅干しが個人的に最高❤️
