白米を茶色い米に変えたら排便の調子がいい

こんにちは。

最近、白米から分づき米と発芽玄米の混合に変えたんです。

家族の排便の調子がいいんですよ。

我が家はトイレにカレンダーを貼って毎日記録しているんです。

量も回数も人生で一番いいようです。

白米だと3日に1回だったけれどお陰様で毎日になりました。

ほどよく歯ごたえもあってよく噛みますし、味も白米ほど甘くないけれど深みがあります。

茶色い米、どうやら本当にいいようです。