おはようございます💕

玄米は食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが豊富で、腸内環境を整えデトックスを促進。
血糖値の急上昇を抑え、エネルギー持続や疲労回復に効果的です。
健康維持にも最適な主食です。

白米より固いのでよく噛んで召し上がって下さいね！
玄米に梅干しが個人的に最高❤️