ほんの小一時間　瞼にタオルを当てて真っ暗にして静かな部屋で寝転びそのままで出来るストレッチしてたら身体が楽になりました。 食べる元気も無かったのに嘘のようにしっかり食べれました。 少しでも休むって寝れなくても横になるだけでも違うもんです❣️ 動けるようになってホッとしました。

ここ、数日、咳が、ちょこちょこ出てたので、ステロイド飲むことにした。 3日程で咳が止まることを祈るしか無い…。 疲れたので 店は、夕方に閉めて帰宅。 とりあえず横になってテレビつけたら、 新大関の琴ノ若が6勝目👏👏 もう、負けられませんな！ 6時半頃に夕食にしませう。

横になると、涙が縦に…

家に着くとホッとします。無事帰ってこれたと。翌日がお休みだと嬉しいですよね。最近は疲労感が強くて、嬉しいより寝たいになりますが。もう少し肩の力抜いて生きていきたい。不器用で下手だなと思う今日この頃。横になるとしばらく動けない。本日も1日ご苦労様でした。

寝ると体調は回復するようだ。しかし、起きてしばらくすると体が不調を訴えてくる。仕方がないので横になる。横になっているとだいぶ楽になる。起きる。しかし……の繰り返しだ。睡眠以外の対応が必要なのだろう。それがわかれば苦労はしない。さらには対応策を探る気力がない。そしてまた、横になる。

立ったり座ったりしている時と、横になっている時の気の流れ方は違います。 横になっている時の方がスムーズにたくさんの気が流れます。滞っている気が流れ易い。 わたし的には【気の流れ＝自己治癒力】です。 故に当たり前のことだけど、体調悪い時、疲れている時には横になると回復が早い。