四年ぶり？！の低用量ピルのない生活。 胸が張り、理由もなく気分が落ち込む。無気力。 わかりやすく黄体期の月経前不快気分障害！！ これこれ、これが嫌でピルに頼ってたんだよ〜！！ マジで生まれ変わったら男性になりたい🥲
男性も女性も、心身ともに疲れているときは、なるべく頭(男性性)を使わず、五感(女性性)でホッとすることに意識を向けましょう✨ 良い香りを嗅ぐこと＝アロマはリラックス効果が高いので、女性だけでなく男性にもオススメです！ 寒い季節は、オレンジの香りを嗅ぐと心も体もポカポカに🍊✨
怒りや不安…ネガティブな感情を抑え、見て見ないふりをしていると、ある日、それは爆発します。 あるいは、PMDD/うつ病/がん/糖尿病など…重たい病気として表れることも。 病気は、あなたの心が悲鳴をあげているよ、という神さまからのサイン🕊️ ネガティブな自分も、丸ごと愛して。
