waka 健康セルフケアアドバイザー

◆医薬品登録販売者 ◆和漢薬膳師◆漢方大好きです ◆フレグランス業界12年 ◆漢方、薬膳、フレグランスで体を整えて未病対策

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自己紹介/初めてのnote

はじめまして。wakaと申します。 私はフレグランス業界で10年以上の経歴があります。 プライベートでは息子をもつ母でもあります👦 職業上、香りのものも大好きですが、元々興味のあった東洋医学の漢方、そして薬膳もいつのまにかのめり込んで勉強するぐらい大好きです。 仕事で植物や香料について勉強する事が多かったのですが、婦人科系の疾患にかかったり、出産後には甲状腺腫瘍が見つかりコロナ禍に手術を受けなくてはいけなくなりました。 コロナのせいで面会も出来なかったので入院はずっと

    • 漢方生薬と香りの関係Ⅲ

      こんにちは!wakaです。 ついにシリーズ3つ目になります、(いつのまに😂) 良かったら、1、2もお暇な時間にパラパラ読んで下さいませ。 このシリーズ個人的に大好きなんですけど、この3がもしかしたら一番好きもしれないと今想像していて思います・・・(ニヤニヤ) 大事にしすぎて更新にだいぶ時間がかかってしまいましたーー! ではではさっそく一つ目の生薬にいきます…. まず最初は、 ★サンシシ(山梔子) 私の飲んでいる加味逍遙散(かみしょうようさん)にも入っています!

      • 香水で遊ぼ!

        こんにちは、wakaです。 今回は私がよくやる、香水を使った楽しい遊びをご紹介したいと思います〜! 香水やボディクリーム、オイルなどいくつか香りを使うのですが、めちゃくちゃ簡単です! 良い気分にさせてくれるので良かったら遊んでみてください。 まず好きな人を思い浮かべます♡ この好きな人とは、推しの方でもいいですし、キャラクターでも良いですし、何でもありです。 異性でも同性でも👍 なんだったら建物でもいいんです(美術館とかカッコいいですね) その人のイメージで香りを

        • 当てはまる人!漢方をオススメします

          こんにちは!wakaです。 今日は、こんな方には漢方がおすすめだよ!という特徴を書いていこうと思います。 当てはまった方は挙手でお願いしますね😊 まず一つ目は… 香水やアロマ、香りが大好きな人です。 以前に私が書いた『漢方生薬と香りの関係』の記事にもある通り、生薬と香料に使われる植物は同じものがあったり共通点が多く存在するので、香りが好きな人は覚えやすいですし想像しやすいです。 そして、香水が好きな人の場合は、その香水のストーリーや背景も好きな要素の一つとして捉える

        • 固定された記事

          漢方処方体験記〜後編〜

          こんにちは!wakaです。 前回の続きとなりますが、いよいよ薬剤師さんとのご対面となります! 1階に相談スペースがありましたので、そこで名前を告げて薬剤師さんを待ちました。 姉に紹介してもらっていたので、多少は安心していたのですが、やはり初めての方となると緊張してしまいます。 『初めまして〜』 来てくださったのはとても穏やかな優しそうな方でした。 よかった〜とホッとしていると、お茶をどうぞと漢方茶を出して下さいました。 そして早速相談タイムです。 私の仕事や、ライフ

          〜漢方処方体験記〜前編

          こんにちは!wakaです。 少し前になりますが8月の真夏の日差しの中、漢方を処方してもらいに行ってきました☺︎ 実はつい最近、漢方ってどうやって買うの??って友人に聞かれる事があったんです。 病院でたまたま処方される事はあるけれど、自ら漢方を求めに行く時って、ドラッグストア以外知らないって方も多いですよね。 ですので、今回私が体験した処方を残したいと思います! お邪魔したのは薬日本堂(日本では大きい漢方相談薬局です)の漢方ブティック青山店です なぜ日本堂さんかと言う

          女性への香りのギフト、3つの気をつけてとは

          こんにちは、wakaです! 今まさに女性へ香りのギフトを贈ろうと考えている方、 買う前にこれだけ見ていって下さい! きっとお役に立つと思いますよ。 今回は女性にギフトで香りを贈る際に気をつけたい3つの事について書こうと思います。 以前、香りのギフトについては書いたことがあるのですが 今回はまたちょっと違う視点のお話になります! 私はフレグランスの業界で10年以上働いているのですが、女性へのギフトのお手伝いはもう何万回レベルでしてきました。 その中で、素敵だな〜と思う

          女性への香りのギフト、3つの気をつけてとは

          漢方生薬と香りの関係Ⅱ

          こんにちは、wakaです。 以前書かせて頂いた記事の続きとなります! 生薬にも使われ、フレグランスの原料としても使われている植物は沢山あるので、今回もその生薬をいくつかご紹介します。 生薬と聞くと途端に薬っぽくなるというか、遠く感じるんですけど呼び名が違ったりするだけで、身近な物も多いんですよ! まずひとつ目は、 ☆丁子 ちょうじ (クローブ) フトモモ科のお花の蕾の部分。 見た目が釘に見えるので丁子と呼ばれています。  スパイスとしても有名でチャイにも使われたり

          フレグランスの仕事に就いたきっかけ

          そもそもの始まりは離婚・・・ こんにちは、wakaです。 今からもう10年以上前になりますが、私がフレグランスのお仕事を始めた時のお話をしようと思います。 当時私は離婚したてのニートでした。 離婚理由トップ10を総なめする様なハイカロリーな方との離婚を経験した私は、地方から実家のある都内に戻り体力も気力も使い果たしてしまい、1ヶ月半ほど実家で自宅警備をしていました。抜け殻状態ですね。 昼前に起きて、リビング前のソファでドラマとアニメを見ながらほぼ動かずに、母親と姉が

          フレグランスの仕事に就いたきっかけ

          漢方生薬と香りの関係

          こんにちは、wakaです。 私が漢方と出会ったのは、もう覚えていないぐらい前に病院から処方されていたからなんですが、その時は名前も覚えられないですし正直言って苦いし、中身が何なのかも良く分からずに飲んでいたんですね。 そこから月日は流れ、登録販売者試験を受けるための勉強をしていく中で漢方を勉強する事になりました。 なかなか難しい名前が多く、苦戦していたんですがその中でも、生薬の名前に結構覚えがあったんですよ。 それがフレグランスに使われてる香料だったんですね〜  そこに

          夏の匂い

          こんにちは!wakaです。 梅雨が明けて、暑い日々が続いてますね…☀️ 今日は夏の匂いについてです。 夏の匂いと言われて何を思い浮かべますか?? 夏も色んな顔がありますよね〜 朝、昼、夕、夜、真夜中、明け方 プール、海、山、川、湖  蚊取り線香、扇風機、かき氷、スイカ、きゅうり どんな匂いが好きですか? 私が1番好きな匂いは、花火の匂いです♪ 正確に言うと火薬の匂い?? 幼少期、静岡県の熱海に住んでいたので夏は花火大会が海岸で行なわれていました。 海沿いの喫茶店

          いらいらの正体を探れ!

          こんばんは!wakaです。 今日はイライラの正体を探れ!というお話なんですが、 まず女性の方でこんな状態になった事はありませんか? ☑️パートナーから言われた言葉がなんだか許せなくて、きつい言葉を返してしまった。 ☑️職場の後輩の残した仕事が雑で、朝からイライラが止まらなかった。 ☑️夜急に不安になり涙が出て、もう消えてしまいたくなった。 ☑️すぐに疲れてため息ばかりしている そしてこの後には、自己嫌悪が待っていて最悪なループ…に陥ることもありますよね。 私もP

          ゆる〜く薬膳

          こんにちは、wakaです。 暑い日が続いていますね…ジメジメを含んでいるので、私の周りでも体調崩す人が多くなっています。 なんだか私の体も水が溜まっている様です。 先日丁度良いものを見つけたので、そのお話をしようと思います! 私の大好きな生薬に、大棗 たいそう(ナツメ)があります。 りんごに似てる様な甘さで、乾燥された状態で売られてる事が多いです。 あま〜く煮たりしても美味しいですよ😋 イライラや不安を抑えてくれて、滋養強壮に良いので元気にしてくれる食材。 そして胃腸

          雨の匂い☂️

          こんにちはwakaです。 絶賛梅雨ですね〜☔️と言ってもどんよりな曇りの日が多い印象ですが… 私はジメジメな日にはレモン🍋やミントの香りで乗り切る事が多いのですが、今日はちょっと変わった雨の匂いのお話をしたいと思います。 雨の匂いって分かりますか??    雨の匂いって生乾き⁉︎って思ったあなた…今日は違いますよ😆 たまに雨の匂いが好きって言う人に会います。 雨が降る前の静かな甘い匂い、雨そのものの匂い、雨上がりの温かい匂いと色々種類はあるんですね。実はあの雨の匂いに

          香りは記憶のギフト

          こんにちはwakaです。 あなたは街を歩いていて人とすれ違った瞬間に、ふわっと香った香りで昔付き合っていた人を思い出したり、フルーツの香料が入った香水を嗅いで実家の庭での体験が思い出されたり、どこか懐かしい気持ちになったりする事はありませんか? 私はあります。 特に自分が過去に頑張っていた瞬間や、楽しい時間を過ごした香りは嗅ぐとハッとします! 香りと脳の記憶の関係にはまだまだ解明されていない事が多く、はっきりとした答えはないそうですが少なくとも匂いを感じた時に感情的反応

          香水を買う!気をつけた方がいいタイミング

          こんにちは。wakaです。 前回、香水を買うのにおすすめなタイミングを書かせて頂いたのですが今回は逆にちょっと気をつけた方が良いなぁと思うタイミングです。 それは何かというと… 海外に行った先で買う です。 これは、決して買ってはいけないという訳ではないんです! 気をつけたほうが良いというのは、帰ってから普段使おうと思っている香りを探して買うという事です。 免税だし、せっかくだから…と思うのは当然だと思います。 なぜ私が気をつけてくださいねとお伝えしているかというと

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