月経前は運動をしよう！

東京の桜が元気よく咲き始めましたね〜春本番だ〜嬉しい！

皆さま、お花見の計画はたてましたか？？

わたしはというと昔は目黒川や千鳥ヶ淵、井の頭公園など桜の名所に遊びに行っていましたが、

近年はもっぱら近くの公園や桜並木を見て満足しています...^^笑

人混みが辛くなってきました〜〜....笑


さてさて、前置きが長くなりましたが、

今日は運動のお話しを◎

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月経前は運動をしよう！ - 自分らしさを取り戻し、穏やかに笑顔で過ごすための漢方習慣