『年末の忙しさを楽しむために：上手にお誘いを断る方法』🚀①気が進まないお誘いを断る前に考えるべきこと：お誘いを断るのは難しいけれど、まずは自分の時間を優先することを考えてみましょう。断る前に、自分が本当に大切にしたい時間や予定が何かを確認することが、心の負担を減らす第一歩です。

柔らかに丁寧に断るって本当に難しいです……失敗ばかりの中で、今日出来たこと２つを共有🤝 ー心の中は伝えないと伝わらない・察してもらおうとしない！ ▶︎自分の受け止められる情報量が上限に達したら、これ以上は受け止められません🙋‍♂️って声をあげる ▶︎これについては嬉しい・辛いと現状報告する

「断る」というのは、本音を理解してもらうことだと思う。 そこに上手く本音の匂いが混じっていなければ💦とことん狡猾な相手からは、逃げられない場合が多いと思う。 だから何かしらの人に絡まれたりした場合は、最後は本音を交えた直接対決、もしくは理解を求める渡り合いだと考えればいいと思う。