『年末の忙しさを楽しむために：上手にお誘いを断る方法』④ 🚩断るのは悪いことではない：断ることは自己防衛の一つ。無理に参加して疲れるより、自分に合った時間の使い方を選ぶことで、心の余裕が生まれます。勇気を持って『今回は難しいですが、また機会があればぜひ』と伝えてみましょう。