やりたくないことをやろうとしていた時、友人がさりげなく 「楽しんで♪」 と声を掛けてくれた。 なんとなく、心が緩んだら、本当に楽しめる気がした。

自分の中のブラックな部分をスルーしないこと。 時にはそんな気持ちが湧いてくることもあります。けれどそれが人間であるということ、生きているということだと思います。 もし自分のブラックな部分が顔を出したら一度受け止めて認める。そうすることで切り替えはスムーズにいくはずです。大丈夫！

日々を過ごしていく中では、色んな気持ちになります。ニコニコ笑顔でいい気持ちの時は良いですが、時にはそうでいられない時も。けれどそんな気持ちがあるからといってあなたの人間性が悪いという訳ではないのです。どんな感情も全て必要なもの。そんなとらえ方をしてみてくださいね。