午前にお散歩しよう作戦
昨年の今頃と比べて、体重が10キロ近く増えた。
ストレスによる過食と運動不足のダブルパンチだとわかっちゃいるけど体が重い。とはいえダイエットしますか?と言われたらそれは話が違うので、どうか今より体重が増えませんようにと神に願っている。
もちろん、そんな都合のいい神などいないので仕方なく重い腰を上げることになった。
大昔通っていたホットヨガ?とか陸上部時代を思い返してランニング?とか色々考えたけど、どれも今の自分の生活には馴染みそうもない。
食事制限はストレスが溜まるので、日