動悸発生中😂仕事行くの拒否してるんだわwww全力拒否😂 でもいつでも出れるように準備は完璧に済んでる👍 みんな！オラに力を分けてくれwww

キャリコン更新講習で、メンタルに不調をかかえる方の講座を受講しました！「心身の不調もその方の大切なキャリア」という言葉が響きます。一生懸命に生きてきた結果なんです。 ここから、自分も大切にしながら生きていいよ、のメッセージ💫

メンタル状態がすごく良くないが、伝え方に迷うから早退するのもなぁ。

メンタルが波を打つので困ります。今日はとても寒かったからでしょうか。 これでいいんだ、これでよかったんだと思えるように、すべてを認め許せるようになりたい。ふとした考えから、ツボにはまりこんでしまう。この悪いクセから、早く脱却したい。 あ～、考えすぎて疲れた。

しんどいときに、そばに寄ってきて、ずっと一緒にいてくれた、鴨くん。 ありがとう。

心身ともに不調 復調するまではこんな感じになりそうです

長い間、人を信じられずに生きてきました。 ですが、今はnoteの中で出会えた方々に助けられて、少しずつですが、人を信じられるようになりました。本当にみなさまのおかげです！ 私も毎日苦しいですが、「メンタル不調を抱えていらっしゃるフォロワーさん」と共に頑張りたいです。🥰

落ち込みや考えすぎで気が滅入っていたけれど、家族や友人に話を聞いてもらい、どうでもいい話もしたおかげで、無事に回復。 迷惑や心配をかけてはいけないと、つい我慢していましたが、本当に辛いときは甘えて、助けを求めればいいと知りました。 私はしあわせモノです。ありがとうございました。

絶不調7日目 アレの衝動が強くなっている気がするが、 まだ自覚出来ているだけマシか でも、ちょいしんどい

💫🤮<しかしここ2週間ほど悪夢がひどいわたくし🫧🐏🌀 🤔.。o○(長時間寝ても悪夢を見ると精神的不調が深まる気がする……🧠💥) 📉🙄<やはり眠りが少し浅いのかもしれぬ🥱💭 🧐💦<体の調子は確実に良くなっているのが救いか✨🦵💪✴️ 🌴🦥<お気楽に生きたいだけなのにぃぃぃぃ🌞🐬🌊🎣🍍

_(:3 」∠)_<しかしあまり書いてませんでしたがここ2週間ほど精神状態が全体的に良くないという⤵⤵⤵⤵⤵ 💫😑<うーむ……―― 🌀🤪<人間辞めてえ人生辞めてえ人間辞めてえ人生辞めてえ🤪🤪🤪🤪🤪 🙄💭(今後なにひとつうまくいかない気がするわたくしなのであった……💣💥🔥💀🪦👻👿)