心が沈んだ自分とも、うまく付き合っていきたい。
運動習慣13日目。
相変わらず、朝晩のラジオ体操（第一と第二）は欠かさず頑張る日々を送っています。
ラジオ体操を始めてからというもの、かなり調子がいい。
運動習慣ゼロだった時に比べたら体が軽くなったし、不調がないおかげかメンタルも上向きだった。
なのに。ここに来て陰りが見え始める。
なんか、だるい。 体が、重い･･･。
何か考え事をしようとしても、いつの間にかマイナス方向に考えていて、気分が落ち込む。
いつもと変わらず過ごしていたはずなのに、どうして･･･。
やっぱこれくらいの運動習慣じゃ足りないのか･･･。
もっと頑張らなきゃいけないのか･･･。
と、また自己否定し始めそうになったので、一旦止まる。
そして冷静になった頭で考えてみたところ、
･･･あ。普通に生理前だったわ･･･。
ということに気づいた。
あまりに好調な日々を送っていたから、存在を忘れていた。
自分には、何をやってもダメな日というものが存在していて、そんな日があるのは決して自分のせいではない。ということを･･･忘れていた。
ついつい、忘れてしまう。
いつも元気でいられる人が、正しく偉いのだと、錯覚してしまう。
そして『毎日健康で、メンタルなんて沈むことのない自分でいたい！』なんて、不可能な欲に取り憑かれている。
心が上向きの時もあれば、沈みがちな日もあって。
体が軽い日もあれば、思うように動かない日もある。
それが『人間』であり、『生きている』ということ。
それってとても、おもむき深く、繊細で、美しいものなんじゃないか･･･とも思う。
しんどいことには変わりないけども。こんなふうに考えられたら、ちょっと心が軽くなる。
そうやって、今日のような『沈んだ自分』とも、うまく付き合っていきたい。
そして･･･そんな日の自分には、うんと優しく接してあげよう。
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