今日は「ひじきの日」とか。長寿食として親しまれており「ひじきをもっと食べて健康に長生きして下さい」との願いが込められている。でも、かつて、無機ヒ素が多く含まれる危険食と騒がれたことがあった。しっかり水洗いし、過剰に食べなければ問題ないとの厚労省の見解だ。でも私は進んで食セヌ派だ。

いつまでも病んでられないので 今日からちゃんとご飯作り(　*´꒳`*)🔪🥕 今日は雨で肌寒いなぁ*☂︎*̣̩⋆‪:(˙〰︎︎˙):⋆☂︎*̣̩.ﾟ

ちがい④

500円玉ハゲは完治❣️ でも…五十肩はまだ治らん(｡>_<｡) もう1年になる ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

1年経っても治らぬ五十肩( т -т) 毎朝の体操 接骨院へ通ったけど 激痛ではないけどシクシクと痛む右肩 ( ﾉ ̫<｡ ) 痛いとついつい歯ぁくいしばってしまう (¯罒¯)ｲｰ 転院を考え中( ˘•_•˘ ).｡oஇ あんまり悩むとまたハゲるぞҨ(´-ω-｀)

タコは、頭痛やめまい、疲労回復、血圧安定や、生理不順に効果があります。 貧血予防には「タコとひじきのサラダ」で、美肌づくりには「タコとパプリカのマリネ」の食べ合わせで効果が高まります。

はかりを使わない私が悪いんだが、水に浸けたひじきがいつも想定以上の量になってびびる。 今回なんて、前回の反省をもとに気持ち少なめにしたのに！ のにもかかわらず！ 数十分後に見ると、え？てくらい黒々と立派に育ってて引いちゃう。 いやいいんだけど、困る。 育つのも程々が大事ね…

【食べ物のキロク】本日の朝昼ごはん。卵とひじきのそぼろ､🥕しりしり､🧅🧄ﾊﾞﾀｰ炒め､🎃冷製ｽｰﾌﾟと麦茶(塩とにがり入)。ご飯🍚は気分ではなかったので時間をおいてお腹すいたらｼｬｹﾌﾚｰｸでいただこうかな。胃腸が弱っていたのが少しずつ調子を取り戻しつつあるので引き続き身体の声を聴く

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 私の大好きな一品 「白和えの素」で作りました ひじきと胡麻と調味料が入っています 私は人参の千切りと 冷凍の枝豆を2分ほどチンして さっと水切りした豆腐と混ぜるだけ❗ すご～く美味しいです 栄養も満点 皆さんもどうぞ では、また明日🎵