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アラサーの生活改善ライフハック

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大きな音と雨が苦手、目がすぐ疲れるロングスリーパー、考えすぎの人見知り。自分のキャリアに自信がない。そんなアラサーが心地よい生活を目指して一つひとつ改善していくライフハックマガジ…
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ポンコツ人間を支える最強家電3つ!

ポンコツ人間を支える最強家電3つ!

雨ですね〜!この雨は季節を変える雨。明日からはグッと寒さが増すと朝の天気予報で言っていました。
こういう季節を動かす雨、正直言って大っっきらいなんですよね…。頭痛はするし、とにかくイライラするし、眠気がやばい。

ということでコンディションが最悪の今日は、ポンコツな人間に代わって働いてくれる我が家の働き者家電たちを紹介しつつ、最近のポンコツエピソードを書いていきたいと思います。

ポンコツ人間を助

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休日への期待が高すぎる。

休日への期待が高すぎる。

休日が大好きすぎて…土日休みの仕事についている。土日は完全休み。
休日が大好きだ。
大好きだからこそ、自分の中の、休日への期待度が高すぎる。
そして、日曜日の夕方になると、「思ったより全然、なにもできなかった…」と落ち込んでしまう。

思考パターン最近「あたまをつかう習慣がない」と気がついた。
決して卑下する意味合いじゃない。
改善策を考えずに、無理やり自分の中に押し込める思考パターンが習慣化して

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  気圧でツラい日のライフハック

気圧でツラい日のライフハック

今日は、午後から雨。たぶん気圧のなにかで、ものすごく頭が痛い。眼の横がピクピクする。似たタイプの人同士で「今日やばいね」と言い合う。わたしだけじゃないみたい。
こんな日はご自愛するに限る。
でも働かないといけない。しかも残業。

そんな天候悪くて体調悪い日のライフハック。

それはチョコレートを食べること。

こんなときに効くのは、甘さと優しさだ。

チョコを食べすぎて肌が荒れるこもよりも、今日、

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ストレス社会で生きている私たちには、コーピングスキルが必須。

ストレス社会で生きている私たちには、コーピングスキルが必須。

梅雨がやってくる。
今年の梅雨入りは、6月上旬になるそうだ。つまり、あと一週間で梅雨。

梅雨と前髪問題。

突然だけど、私は雨が大嫌い。

低気圧で頭痛がするのに加えて、超くせ毛なので髪がうねる。
生え癖で、額の真ん中がS字型になる。
横の髪は左右にはねて、もはや床と並行。

一度そうなった前髪は濡らしてアイロンで伸ばすしかない。
でも私は会社員。仕事中にアイロンする暇などない。

職場に着くこ

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気温が上がる季節に、生ゴミの減らしかた。

気温が上がる季節に、生ゴミの減らしかた。

だんだん気温が高くなってきた今日この頃。
この時期、気になるのが生ゴミのにおい。
そんな生ゴミを半分以下に減らすことに成功したので、シェアしたい。

生ごみを減らせるアイテム

生ゴミを減らすアイテム。

それはコンポスト。

家庭菜園を始めてからずっと気になっていた。

こちらのLFCコンポストセットを購入。

このトートバッグの形をしたコンポストは、Local Food Cyclingさんの商

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これは言い訳じゃない。戦略的撤退です。

これは言い訳じゃない。戦略的撤退です。

人生はやらなきゃいけないことにあふれてる。やった方がいいこともある。どこまでやるかは、その人次第。
だけど、上には上がいる。上を見出すとキリがない。

やりたいことを好きなだけやっていると気持ちが元気でいられる。体調を整えるために、お風呂に入ったり寝たりするのも大事。やりたいことと体調を大事に生活したい。でも、そうするとめちゃくちゃ部屋が散らかるのは、私だけだろうか。溜まっていくやることリスト(や

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やりたかったはずのことをやるべきことにしないためのアイデア3つ!

やりたかったはずのことをやるべきことにしないためのアイデア3つ!

書く習慣チャレンジDAY23

テーマ:仕事や勉強で1番大切だと思うこと

やりたかったはずのことをやるべきことにしない。

なによりも大切にしていることはこれ。

好奇心は結構強いしどんどん挑戦するタイプ。でもタスクがたまることに弱い。
自分だけじゃなく、SNSでも「せっかく勉強はじめたのに全然できてない」って自分を責める人をよく目にする。

自分の自信がなくなって責めてつらくなるくらいなら、挑

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「美容院がしんどい」を解消してみる話

「美容院がしんどい」を解消してみる話

人生で10回以上引っ越してきた私。10代の頃から引っ越す度に悩みの種だったのが、美容院探し✂️

絶望的に黒髪が似合わないので、ヘアカラーは必須。痛みやすい髪質なので自宅でカラーは難しい。そうなるとどんなに引っ張っても3ヶ月に1回は美容院に行かないといけない😱

滞在時間はだいたい3時間。
3ヶ月に1回、3時間いるとなると、落ち着ける空間かどうかはかなり大事なポイント!!!
落ち着ける空間だった

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お風呂嫌いな人集まれ〜✋

私は子どもの頃からずーっと筋金入りのお風呂嫌いマン。
ここ数年髪の毛を伸ばしはじめてからは、洗うのも乾かすのもめんどくさくて、ますますお風呂嫌いになってきた。

入ってしまえば湯船に浸かるのは好きで、むしろ出るのがおっくうになるのだけど、とにかく入るまでに気が乗らない。何度自分に「疲れは水溶性...」と言い聞かせたか分からない😇

そんなわけで毎日夜になると「おふろはいりだぐない~~~」とジタバ

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平日に料理しない生活を取り入れたら、快適すぎた

平日に料理しない生活を取り入れたら、快適すぎた

平日、どれくらい料理してますか?

みなさん、平日(仕事から帰ってきたあと)どれくらい料理してますか?
わたしは結婚してから今週までずっと毎日帰宅してからごはんを作っていました。今回は、そんなふうに欠かさず料理を作ってきたわたしが、プチ作り置きとチルド食品などで平日の料理を減らしてみた話です!

この前、どなたかの週末に作り置きをして、平日は料理をしないというツイートを見た👀平日2時間×5日で1

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QOLを上げるために、アンテナを持ち続けよう

QOLを上げるために、アンテナを持ち続けよう

私はとにかく身体の不調が多い27歳。

朝起きると首の動きがおかしい。首が痛くて動かせないので、操り人形みたいな動きになっちゃう。
寝たら腰が痛い。腰が痛くなると、お散歩しないことには治らない。

一昨年の9月、起きたら首が動かなくて、1週間くらい治らなかった。整体に行ってなんとか治せたけど、整体依存になってしまって月2回ぐらい行かないと生きていけなかった。依存脱出のために、リングフィットアドベン

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転職活動では「やめたいこと」も必要らしい。私のやめたいことリスト

転職活動では「やめたいこと」も必要らしい。私のやめたいことリスト

最近、オンラインで面接を受けた。カジュアル面談から一次面接へ。はじめてのカジュアル面談は至ってカジュアルな雰囲気だった。面接に変わるとどんな雰囲気なんだろうと戦々恐々としていたら、これまた至ってカジュアルな感じだった。
転職サイトに書いてある「よくある質問」なんかは一切なくて、
「好きでずっとやってられることってなんですか?」
「逆に苦手でこれは他人に頼みたいってことはなんですか?」
「モチベーシ

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運動神経皆無でも、筋肉ってすごい!

運動神経皆無でも、筋肉ってすごい!

少し前に、ダイエットを決意した。今までにストレスで痩せたことはあったけど、今回はちゃんと筋肉をつけてちゃんと痩せたい!と決意した。

ダイエットについてのnoteはこちら。

そうはいっても、がらっと生活を変えたくはなかったので、やったことは3つ。

肝心のダイエットは、少し効果が出た程度。でも筋トレによって、普段の生活に大きな効果があった。どんな効果があったかというと、「しゃがみやすくなった」「

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生活を整理する「多い方がいいもの」「少ない方がいいもの」リスト

生活を整理する「多い方がいいもの」「少ない方がいいもの」リスト

ついつい物を溜め込みがちな我が家。私も夫も片付けが苦手。そのうえ心配性で、旅行に行くときの荷物はスーツケースに収まらず家出か???って量の荷物をくる間に詰め込んでしまう。

そんな我が家だけど、大掃除を意識する時期になり、転職後はリモートワークになりそうなのもあって、片付けを始めた。

今週は夫が夜ごはんを作ってくれることが多かったので、夜ごはんが出来上がるまでの30分ほどちょこちょこ片付けてみた

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