これは言い訳じゃない。戦略的撤退です。

人生はやらなきゃいけないことにあふれてる。やった方がいいこともある。どこまでやるかは、その人次第。
だけど、上には上がいる。上を見出すとキリがない。

やりたいことを好きなだけやっていると気持ちが元気でいられる。体調を整えるために、お風呂に入ったり寝たりするのも大事。やりたいことと体調を大事に生活したい。でも、そうするとめちゃくちゃ部屋が散らかるのは、私だけだろうか。溜まっていくやることリスト（やりたかったはずのことも、溜まるとできてないリスト）。散らかっていく部屋。手抜きになるごはん。

今回は、やらなきゃいけないこととやった方がいいことをできていないときにささやく、悪魔の話。

先週は、保守！キープ！の週！と決めて過ごした1週間だった。もはや、6月の目標もそれ。もっと言うと、梅雨が明けるまでは保守。

一番苦手な季節がやってきた。去年は6月頃から落ち込みまくって7月は本当に死にたかった。今年はそうならない工夫をする。

— もっちゃり (@mochiritonegi) June 6, 2022

梅雨はやばい。本当にやばい。
今まで平気だったことが全部平気じゃなくなる。
だから、死ぬ気で対策する。本当に必要なこと以外、とことん自分を甘やかす。ケアしまくる。

ヨーグルトを買い、除湿をし、水分の多い野菜をたべ、光を浴びて、耳マッサージ。これでもか！というくらいに気圧や湿度の対策してる。
すべては、6月を乗り越えるため！親になるっていう夫の夢を叶えるためにも。SHElikesをがんばるためにも。元気でいたい。

— もっちゃり (@mochiritonegi) June 12, 2022

それでも、時々ふと思う。
こんなに部屋を散らかして、自分の心と身体に優しいことばかりしているのは、梅雨を言い訳にしてるんじゃないかって。
心の中の悪魔がささやく。「周りはもっと頑張ってる」。

梅雨に限らず、私は強くない。メンタルに強い・弱いはない。だけど、刺激を受けやすかったり、気がついたり、気にしたり。そういうことに体力を使っているから、残りHPが少ない。そして、失ってから取り戻す方が時間が掛かることを、私は知っている。
だから、やりたいこと・体調を最優先に暮らしたい。

でも、いつまでもこのままで居たいわけじゃない。
頑張りたいことだってあるし、人生のステージだってある。

正直、心の中で悪魔がささやくのが一番疲れる。悩むのって気力がいるし、体調も悪くなるから。頑張らせようとささやいてくれてるのかもしれないけど、逆効果。結局自分をうまくケアできるようになる方が、近道なんだよ。
心の中の悪魔を倒すことからはじめよう。

心の中の悪魔よ。
言い訳なんかじゃない。戦略的撤退です。

心の悪魔を倒した後、自分ケアの方法を知りたい方は、一緒に対策頑張りましょ〜。
梅雨が怖い！苦手な梅雨を何とか乗りきる対策法（生きづらサークル）
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