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あなたの夢中や没頭が、思わぬ形で「将来のあなた」を助けてくれることがこの先きっとあるという話

人生の前半で上手くいったやり方を、人生の後半に適用しても上手くいかない理由

あなたがあなたを愛せるようになれば「雑に扱ってくる人間」と疎遠になり人間関係の質が急速に上がる理由

HSPやINFJは「捻じれた解釈をせず、そのまま受け止める」を意識することでストレスを軽減できる

心の中に「三角座りした少年」がいることに気づいた話

HSPやINFJは、心がつらくても前に進む必要がある時「とりあえず、あそこまでたどり着いてから休もう」と、手近な目標設定をすることが大事

HSPやINFJは生き方の中に「過剰防衛」が含まれていないか定期チェックをするのがおすすめの理由

HSPやINFJは「苦手な人の中にある自分の短所」に気づけると自己の投影が理解でき、客観的な視点を獲得できる

HSPやINFJは「わかり合えない人とは、わかり合わなくていい」と、きっぱり割り切ることも大切

HSPやINFJは「今、私は下降や停滞している」と感じても、長い目で見れば、着実に上昇していることに気づこう

「普通」という言葉に傷つき動けなくなる人がいる。でも「普通」ほど曖昧で、主観を含んだ言葉はない。 あなたはあなたの「普通」を大切にする権利がある。 誰かの愛なき「普通」の押しつけによって、どうか潰れないで。 無理やり押しつけられた時点で、その「普通」はもう「暴力」だから。

HSPやINFJは「あなた本来の生き方」に戻れた瞬間、心身から力が抜け、ふんわり軽く生きられる【執着を手放す】

「絶対に認めたくない」と否認してきたことを認められたあなたは、その瞬間から長年の苦しみから解き放たれる

HSPやINFJは「大切な親友や家族と接するように自分と接する」を意識すると自己肯定感が上がる【心の境界線】

HSPやINFJにとって「急浮上した未解決の課題」は、「今、あなたが変容するとき」だと教えてくれている

HSPやINFJは、不信が信頼に変わった瞬間、ゆっくり一歩ずつ「外の世界」へ踏み出せるので今は焦らなくていい

「同情されることで、相手をコントロールする」そんな自分の「心の癖」に気づいた話

自分の「強すぎる好き嫌い」を理解した上で出した結論「相手の好きなことを、その人の前で否定しない方がいい」

【愛という名の鎖】HSPやINFJは実家や血縁家族との「距離感の見定め」を見誤ると心身が削られる理由

HSPやINFJは「抵抗する力」ではなく「抗わない力」を高めることであなたらしく生きられる

週のスタートの月曜日の過ごし方はとても大事。 月曜を丁寧に過ごすと、素晴らしい火曜が訪れます。 火曜が充実した日になれば、さらに素晴らしい水曜が。 気づけば、好循環が発生😊 まずは本日を大切に過ごしてくださいね。 今週が、あなたにとって素晴らしい週になると嬉しいです!

おはようございます。 1月は走り続けてきたので、少し疲れが出ています。 なので今日は、「自分へ甘々で接する日」にします。 頑張り過ぎる癖があるあなたも、たまには「心のチートデイ」を設けてくださいね!

拙著「自己愛者7名の末路」をKindle本セールの対象に選んでいただきました! セール期間中の3月上旬まで「通常価格の半額の149円」でお買い求めいただけます。 まだ未読の方は、ぜひこの機会にお読みいただけると嬉しいです▼ https://x.gd/L5aH2

HSPやINFJは「今日の私、120%頑張った!」という翌日にあなたのためだけの「ご褒美時間」を設けよう

「全HSPに伝えたい!自己愛さん対策&回避術」 が約一か月ぶりに、ベストセラー返り咲き🌸 たくさん読んでいただき感謝です。 https://x.gd/EFK6m メンバーシップ用になりますが、こちらの拙著がベストセラー帯をとるまでに行った工夫をまた記事にまとめます。

病や症状は「あなたがあなたから逃げずに向き合い続けた証拠」と捉えよう

HSPやINFJは「私は生きるのが下手」と認めることで、今より少し生きやすくなる理由

引きこもり時代を振り返り「あのときの僕は、さぼってたんじゃない。必死に自分と戦ってたんだ」と、ようやく気づけた

「痛い人と思われたくない」と気にしすぎるほど、なぜか「痛い人」になっちゃう理由

自分を責めがちなあなたは、自己対話の中で「セルフ傾聴」を取り入れてみよう

おはようございます。 今週もスタートです! エンジンがかかるのが遅いときでも、えっちらおっちらやってると「作業興奮」で、気づけばやる気になっているものです。 ぼちぼち始めましょう。 今週も、よろしくお願いいたします!

HSPやINFJは「何をしてもいい」と自分を許可したうえで「何もしない」を選ぶ勇気を持とう

【困らせ行動の根っこ】同じ過ちを繰り返す原因は「無意識に潜む愛着の傷」だった!?

ありがとうございます! コングラボードを頂戴いたしました!

HSPやINFJは「スマホと向き合うより自分と向き合う」を実践することで「心を守りやすくなる」その理由とは?

【INFJのダークサイド】一方的な営業トークを聴かされた際、頑固な一面が出て勝手に悲しみを覚える理由

HSPやINFJは「調子が悪いと感じたら、まず体を整える」を実践することで、全体の流れがどんどん良くなる

おはようございます。 今日も、日中は気温が上がるようですね🌞 週末は1月らしい寒さに戻るようなので、温かいうちに日光浴と散歩をしようと思います。 2月はあっという間に過ぎるので、きっと春はもうすぐ💨🌸

あなたの中にある「生きづらさ」を認めることで、今よりほんの少し生きやすくなる理由

「冬は調子が悪くて当たり前だからしかたない」と自分を許すことで心が軽くなる理由

おはようございます。 さあ、月曜日ですね。 気乗りしないことでも始めれば、だんだん楽しくなっていきますよ。 ゆっくり淡々と始めましょう。 本日も、よろしくお願いいたします!

おはようございます。 今日から仕事始めの方が多いのではないでしょうか? 雨降り☔、長期休暇明けなど、初日にエンジンがかからないのは当たり前。 今日は、ゆっくりとあなたを稼働させるだけでOK。 そのうち本調子に戻るので大丈夫!

「自分は〇〇をしている時にだけ価値がある」という罠に気づけた人から幸福になれる理由

HSPやINFJが幸福度を上げるには「大きなストレスの要因」に気づき、積極的に取り除く行為が重要という話

HSPやINFJは世間が決めた「ネガティブなニュアンスを含む定義」に気落ちする必要は少しもない理由

元引きこもりのINFJが「ひきこもり支援フォーラム」の千原ジュニアさんの言葉で涙した理由

あなたが過去に投稿したnoteが、やがて今のあなたや未来のあなたを勇気づけ支える「強い味方」になる理由

毎年、年末になると落ち込む人は「ひとまず今年の自分を受け入れる」を実践すると、心が楽になる

おはようございます。 3連休が終わり、今日からまた平常通りになる人も多いのではないでしょうか。 連休明けはゆっくり行きましょう。 体を動かしているうちに、だんだんと調子が戻るので大丈夫! 本日も、よろしくお願いいたします!

HSPやINFJは「落ち込む季節」など「自身の浮き沈みのサイクル」を把握することで対策を立てられる【自分の甘やかし方】