PTSDが襲ってくる。 正直、死にたくて仕方ない。 記事では良い事を書けても、情けない話、誰かを頼れない。 心理的解決策などは理解してる部分もあるけど、こんな強烈に突発的に来たら、無力だ。 https://youtu.be/ytQ3Hs3WjQ4?si=cZ5xlm1kaIhzyyaK

今週は調子が悪くて、何もかも終わらせたくなった。でも大学の心理士さんにsosを出して生き延びた。 それが良かったのかどうかは分からないし、やっぱり消えたかったと思う自分もいるけど、人を頼れたことは成長の証。 生きてて良かったと思ってみたい。それまで粘れるか分からないけど。

私は死にたい人に対して何かをできるほどの力はないけど、｢自分には価値がない｣って思っている人がいたら、私のnoteを読みに来てくださっているだけで十分に価値があります。 皆様良いお年をお迎えください🌷 来年が私や皆様にとって、もうこれ以上傷つかなくていいような年でありますように

一昨日辛いものを見てしまった。また嫌なことを思い出した。少しずつ忘れていたのに一気に引き戻される。自分が悪いと責める。逃げたいから他のことで誤魔化そうとする。でも強烈なトラウマを誤魔化せるものなんてない。中途半端な依存を繰り返す。全部自傷みたいなもの。なんの解決にもならない。

なんだか最近生きている意味がわからない…。 こんな私消えてしまえばいいのにって思ったりして余計に気分が下がってしまいます…。 私は何のために生まれてしまったんだろう。 生まれてきた意味がわからない。。。 暗くてごめんなさい。 明るくなれない私なんてダメ人間だ。