QOLを上げるために、アンテナを持ち続けよう

私はとにかく身体の不調が多い27歳。

朝起きると首の動きがおかしい。首が痛くて動かせないので、操り人形みたいな動きになっちゃう。
寝たら腰が痛い。腰が痛くなると、お散歩しないことには治らない。

一昨年の9月、起きたら首が動かなくて、1週間くらい治らなかった。整体に行ってなんとか治せたけど、整体依存になってしまって月2回ぐらい行かないと生きていけなかった。依存脱出のために、リングフィットアドベンチャーを始めたものの、起動がめんどくさくて半年ほどで断念。今は筋トレを頑張っている。

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痛みもそうだけど、もうひとつ厄介なのが「だるさ」「詰まってる感」。

なかでも、どうしても解消しなかったのが、鎖骨の詰まり感。

最近、一発で鎖骨のコリ感が解消するリンパマッサージを見つけたので、シェア👏

ずぼらヨガの崎田ミナが図解　肩こりを「ひとりほぐし」：日経xwoman

今までどれだけ鎖骨をさすっても治らなかった、つまり感が一瞬でなくなった😳

鎖骨の詰まり感があると、首の詰まった服を切るのが本当に苦しかった。毎朝毎朝着れる服を探すのに一苦労。

お陰で着れる服が増えた！！！

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自分にとって日常になって、今知ってる方法で治らないものって「もうどうしようもないんだ」ってあきらめがち。どんなにググっても当てはまるのがないときは尚更。ついつい我慢のクセが出ちゃう。

でもきっと世の中には私たちの知らないことが数えきれないほどあって、そのうちのいくつかが自分に合うんだろうなって思った。

心地よくなる唯一の方法！なんてものはたぶんなくて、世の中に散らばるものを自分用にコーディネートしてやっと、私だけの唯一の組み合わせができる気がする。

自分のQOLを上げるために、アンテナを持ち続ける。ついつい忘れちゃいそうになるけど、「我慢」の前の選択肢に「アンテナを立てる」を持っていたいな。