#エッセイ
【中医学】歳をとるとなぜお尻や頬が垂れるのか
結論からいうと胃が弱るからです。
胃は持ち上げるという仕事をしています。
歳をとると胃が弱ります。
胃が弱るとたるみや下垂が起こり、お尻や頬が垂れます。
若いけれど、お尻や頬が垂れている人は、胃に優しくしましょう。
対策は、胃に優しく腹８分。
👇umigameは、今中中医師の生徒です
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【エッセイ】バランスボールで筋肉痛
2022年、バランスボールを買いました。ネットなどでも調べて、結局ウチの近くのディスカウントショップが安いと分かり出かけていって買いました。
書きながら座る。ご飯を食べながら座る。背もたれにして思いっきり背伸びする。などの用途に使っています。
もうオッサンなので油断するとすぐ太ったり、血液検査の値に影響します。
去年の血液検査ではすべて正常値だったので、なんとか維持したいと思います。
今この
コスパ最強！健康投資！
将来に向けての資産形成といえば、株や不動産などの資産運用に目が行きがちです。しかし、支出を抑えることもまた立派な資産形成になります。
今回注目したいのは健康寿命を伸ばし医療費や介護費用の出費を抑える「守備の資産形成」です。
健康に投資することは実はもっともコスパの高い投資の一つなのです。なぜならば誰でもすぐに出来るうえに、まとまった軍資金も不要だからです。
2019年に厚労省が発表した調査に
心臓ってすごくね？って話
私たちの心臓は一日に約10万回、平均寿命を80年余とすれば生涯で約30億回も、休みなく動き続けています！
めっちゃすごくないですか⁉︎
心臓は筋肉なので動き続けたら疲れたり、筋肉痛になんないのとか思いますよね？
なんか心臓は特別にしっかりしているらしいです
あとは難しくてよくわかりませんw😁
幸せになると、からだできめると、想いとおこないが、一致してくる
こんにちは、Soniiです。
いつもありがとうございます！
神様や、宇宙は、わたしたちに。
いつも、最高のものを、くれようとしているそうです。
あたらしい時代では、最高が、アップグレードされていき。
奇跡のようなことが、あたりまえに、なっていくのですね。
その際に、とても、大切なことが、あるそうですので。
書かせていただきたいです。
それは。
『幸せになりたい』
『幸せになる』
#118 思いやるだけで幸せになる？ 「 オキシトシン 」
最近、誰かに親切にしたり、
感謝したこと、ありましたか？
「 日ごろから心がけてる 」
って方も、
「 そんな余裕ない… 」
って方も、いるかもしれません。
つらいことが続いたり、
ストレスが溜まっていると、
自分のことで精一杯になりますよね。
ただ、そうなると
「 自分の殻 」にどんどん入って、
周りが見えにくくなってしまいます。
そんなときに、やってみてほしいのが
✅ 大切な人を思
波にさからわずに生きよう♪
『なかなかうまくいかない』
『悪いことがつづく』
『なぜかうまくいってる』
頑張ってるのにうまくいかないときもあれば、特に何もしてないのにうまくいくような感覚ってありませんか？
この感覚の正体は『波』です。
人生はこの『波』にうまく乗れるかどうかが大切です。
つまり『波にさからわず生きよう』ということです。
なぜなら、世の中にはバイオリズムが存在するからです。
バイオリズムとは、心身の
ハグと涙とキーマカレー
皆さんこんにちは。
秋山真之介です。
優香さんと同い年の40歳で、無職、貯金ゼロ、コンビニで買い物をして「レシートは結構です」と言った後に、レジから「クーポンをお受け取り下さい」というメッセージが聞こえた時に「クーポンは下さい」と言う勇気が出ないゴミ人間です。
これまでの記事に『スキ』や『コメント』を下さった皆様、本当にありがとうございます。
本日は、私が普段から実行している、自律神経の整
膨らんでゆく嫌なことは、これだけすれば軽減できる
悪いことが起こると
10倍になって
自分に入ってきます。
どうにも処理できない
嫌な気持ちが
心の中にたまって結構辛い。
気分を変えてみても
その嫌なシーンが
思考から離れてくれない。
最近、私は
新しい仕事に就いて
何度か職場の人が教えてくれるが
その「仕事脳」が
出来上がっていないので
なかなか理解できない。
腹落ちしない感じ。
そのことに
なぜわからないんだ！
何度も言っているだ