【エッセイ】バランスボールで筋肉痛

2022年、バランスボールを買いました。ネットなどでも調べて、結局ウチの近くのディスカウントショップが安いと分かり出かけていって買いました。

書きながら座る。ご飯を食べながら座る。背もたれにして思いっきり背伸びする。などの用途に使っています。

もうオッサンなので油断するとすぐ太ったり、血液検査の値に影響します。

去年の血液検査ではすべて正常値だったので、なんとか維持したいと思います。
今この文章を書きながらもバランスボールに座っています。

まだほぼ毎日、筋肉痛になります。
身体が鍛えられて、筋肉痛が抜けるようになるのが目標です。

バランスボール、買ってよかった。