【告知】 本日、僕の魂を込めた本 『狼と薬草〜痛くもないのに病院に来るな〜不良薬剤師からの提言』がkindleより出版しました。 この本は、薬剤師として働いている僕が日々思っている事を綴っている本になっております。 https://amzn.asia/d/9pMxhal

【中医学】花粉に反応する人としない人の違い 結論からいうと食べ過ぎの人、手足が冷えている人は、花粉に過剰に反応します。 原因は、胃に熱を持っていてるため、鼻から入ってくる花粉を、鼻水で過剰に追い出そうとするから。 薬は症状を緩和してくれますが、原因を解決していません

年齢を言い訳にするのをやめた理由 noteに挑戦する前は、年齢を言い訳に多くのことから逃げていた。 人生の先輩方が挑戦するのをみて感動！ 明日死ぬかもしれないなら、言い訳やめよう。 毎日、内観すると自分の強みがわかり、他人の強みもわかるようになってきた。 挑戦してよかった。

何かを手に入れるために、何かを手放した経験 新たなステージに挑戦するために、16年続けたサークルを経営者にお返しすることにした。 関わる人数が多いほど、手放すときの寂しさや苦しさがあるけれど、残りの人生の時間を考えると、自分にしかできないことに時間を使おうと覚悟を決めた。

娘が副業に挑戦❣️ うちのお母ちゃんがができるんやから、自分にもできるだろうと家族が次々にいろいろなことに挑戦。 迷うならやってみて、自分の好きを集めてみよう。 好きが集まるうちに、意見が言えるようになり、足元が固まる。 それが、地に足をつけるということ。

【中医学：ステロイド】 🐢かめちゃん：痒いよ〜眠れないです。 ステロイドが出されたのですが塗っても良いのかな？ 💊薬剤師：優先順位は一時的にステロイドを塗って、寝て体力を回復すること。 食生活を見直すことで、ステロイドはやめられる薬だから、必要以上に怖がらなくて大丈夫。

明けましておめでとうございます 2021年目標 年齢を言い訳にせずnoteにチャレンジ 2022年目標　 サイドFIREを意識した時間管理 自分時間:家族時間:仕事時間＝1:1:1 ①SNSの返信は12時まで ②仕事は15時まで ③家族の時間＞勉強の時間 今年もよろしく💖

振り回す人 あの人は私を振り回してきます　 関わるといつも悪い方向へ行きます　 周りの人から嫌われているし迷惑なのです 関わらないように距離をあけるか　 振り回されないように地に足をつけてはどうでしょう　 人を変えることはできませんが　 自分はいつからでも成長できます　　

【どうせ無理という大人たち】 🐢かめちゃん：やりたいことがあるけれど、周りの反応が気になるの 💊薬剤師：「どうせ無理」という大人たちの声は聞かなくていいよ 彼らは挑戦してきたことがなく、挑戦するかめちゃんを認めたら自分を否定することになるの それを恐れているだけだから

口周りの病気【中医学】 口の周りに出来物がよくできます 胃が弱っている主な原因は２つ ①胃が熱を持っている　 →甘いもの油っこいもの食べ過ぎ ②胃が冷えている →足から冷えが入り込んでいる 原因が違うので漢方薬や対処方法も変わってきます 中医学は2400年前の作者不明の医学書

【娘に言われて嬉しかったこと】 「昨日の夜、怖い夢を見てん。 でも、夢の中も現実世界もママはいつも全力で私を守ってくれてる」 「…ありがとう」 もうすぐ大人だね。これからは、自分と未来の家族を守れるように私の全てを教えていくからね どんなに苦しくても家族を守って生き抜くんだよ

【中医学：薬減らせます】 🐢かめちゃん：おじいちゃんがたくさん薬を飲んでいるんだけど、大丈夫？ 💊薬剤師：たくさんの薬の中には、念のために飲んでいる薬があるんだよ。 胃薬や痛み止めなどは、本来ならば飲み続ける薬じゃないね。 冷えや食事を改善すれば減らすことができるんだよ。

【中医学：膀胱炎】 🐢かめちゃん：膀胱炎を繰り返すのは、細菌🦠が多いからですか？ 💊薬剤師：いえいえ、細菌🦠は悪くないです。 体の状態に原因があります。 主な原因として冷え体質ですね。他にも原因があるけど。 トイレを我慢しているという単純な理由で起こるものじゃないね。

【中医学：暴飲暴食】 🐢かめちゃん：あ〜、食べすぎちゃいました💦 わかってるんですけど、イライラすると止まらないんです。 💊薬剤師：『食べてはいけない』ではなく、胃を休ませてあげようね。 胃は24時間365日働いてくれているからね。 ブラック企業にならないようにね。

満たされない孤独感 息子がいつも気になります　私が考えてあげないと失敗ばかりして　息子は可哀想な子です　 息子さんは40歳を超えて立派な大人だと思うのですが　本当の問題は息子さんではないですよね　 …寂しいです　子供や孫に囲まれて幸せなのですが　満たされない孤独感があります

【小学校高学年のおねしょ】 🐢かめちゃん：おねしょしちゃいました💦 💊薬剤師：いいんだよ、大丈夫。 不安や心配事があると大人でもおねしょをするよ。 大人の心が読める子供は、特にご両親の不安を吸い込んじゃうの。 「〇〇でなければいけない」ルールが多い家庭でよく起こるね。

弱い自分を抱きしめる 僕に必要な改善点を教えてください　自分が望む人生を生き　他人に貢献できる人間になりたいのです 弱い自分を嫌っているとことかしら　自分の一部を否定するとストレスとなって暴飲暴食したくなるのよ　弱い自分も含めて抱きしめてあげる　ありのままに生きるということ

【インナーチャイルドと病気の関係】 🐢かめちゃん： ホラー映画ですか？ 💊薬剤師： いえいえ、心の中にいて自分を守ってくれる幼き日の自分 「〇〇でなければいけない」ルールを作り、守らないと体調不良で教えてくれる良い子なのです でも、ルールが多い人は病気になりやすいのです

【血液サラサラ過ぎてもダメ】 🐢かめちゃん： 血液サラサラは良いですか 💊薬剤師： バランスね　血液サラサラ過ぎてもダメ 水の飲み過ぎは、サラサラになり生理痛や頭痛の原因 薬でサラサラさせると 骨の中に栄養が止まらず骨粗鬆症になりやすいよ。 本当に必要な薬？食事を見直そう

ネガティブウィルス 母親に人の悪口や不平不満を俺に聞かせないでくれって　自分で処理してくれって　言ったらスッキリしました　ネガティブウィルスって　知らないうちに心を蝕んでくるんですよ 頑張って言えてよかったですね　子供は優しいから　つい親の為に　自分を犠牲にしてしまいますね

【高価なサプリメント】 🐢かめちゃん：高いサプリメントってよく効きそうですよね 💊薬剤師：効果と値段は比例しないよ どれだけ良い成分が入っていても、お腹の中で吸収できるとは限らないからね。 冷えた脂まみれのコッテコテの薄黒い腸は、良いものを食べても吸収しにくいだろうね

【人生の目的や夢はいるのか？】 🐢かめちゃん： 人生の目的や夢がわかりません 💊薬剤師： 順番があるんだよ まずは、何が好きなのかたくさん経験すること 今を全力で遊ぶと本当に好きなものが見えるよ 人生の目的は、好きなことがまとまってきたときに明確にしていくんだよ