緊張しなくなる方法 それは、周りからの評価を気にしないようになること 上手くやり遂げなければならない 結果を出して認められたい 優れていると思われたい … 周りからどう思われるかよりも、 自分の力を出し切り、伝えたいことを表現することに集中する 緊張を集中する力に変えよう