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誰でも！今から！すぐできる！ 毎日の簡単呼吸法で健康を守ろう！
ハイサイ！
今回は、自宅で誰でも簡単にできる、呼吸で「胸郭」を鍛える5つの方法を書いていこうと思います。
とはいえ、聞いたことがある方もいるとは思いますが、「胸郭」というワードを聞くのが初めて！という方もいると思います。
実は最近、「胸郭」はいろんなプロスポーツ選手や健康志向の強い方などから注目されている部位になっています。
スポーツ動作のパフォーマンス向上はもちろん、姿勢や呼吸、
育児日記:子供がヘルパンギーナ、手足口病でした💦
はいさい！
実はこの前子供が発熱のあと、熱は下がったけどやけに手足や口に日に日にポツポツした水疱様の小さな発疹ができてきて、妻も熱が出始めたため、もしや？と思い付き添って病院受診しました。
案の定、コロナやインフル、溶連菌は陰性、具体的な血液検査等はしませんでしたが、状態をみるにおそらくヘルパンギーナによる発熱からの手足口病だろうと。
やっぱり流行してるようで、僕らのあとにも隔離室に
【若いうちに外での趣味を作る必要性】
はいさい！
今回は、外での趣味作りを、新しく作ったり活動を続けていく必要性について書いていこうと思います。
医療・介護現場では、QOL(生活の質)の観点から、よく元々趣味活動がある患者様・利用者様にその趣味活動を続けられるようアプローチする機会もあります。僕自身、特に介護領域に携わるようになってからは、その患者様・利用者様によってそれぞれに合ったQOLの獲得又は維持・向上は、常に模索して