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⭐️ケガ予防講座⭐️

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イップスで悩んでいる野球人へ:投球イップスは技術面を改善していこう!

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再生

片足立ちで人生が変わる!?

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スポーツ選手が免疫力を高めるべき理由と酸化ストレスの関係

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けがの季節に気をつけたいこと

梅雨の時期の転倒にご注意を!

コラム239💪一般的な筋トレやリハビリでは日常に活用できる有効な筋肉をつけるのは難しい。瓢呼吸では呼吸によってすべての筋肉を動かし、日常に必要な活動のできる筋肉をつけることを目的としている。正しい呼吸さえ身につけば特別なことをせずとも必要な筋肉を得て、老後の備えにもなる。

気がついたときには、もう痛い。

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プランクじゃ腰痛は改善しない!!

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【連載第1回】RPEとコンディション、現場での活用事例

機能的なカラダづくりのカギ!! 『筋膜』を知って動きを鍛えよう。

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球児のお父さん、お母さん、お子様の”健康と安全”をしっかり確認してますか?

やりすぎ注意!トレーニングの落とし穴【DoctorTのスポーツ・エクササイズ医学】

9割以上が間違うスタート位置とは?? 筋トレでは『伸張反射』を存分に使え!!

サッカーのプレイに活かすための走り方⚽〜かかとが 痛くならない走り方〜🦵🦵

NSP(ノースピーク)体操教室10月レッスン

■足関節背屈制限による問題!

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胸郭回旋動作向上の3つのポイント!

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『福祉施設の職員として』この春チャレンジしたいこと

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理学療法士の私がテニスの現場で心掛けていること

三つ子の魂百まで。覚えたスキルも百まで。