🌿82歳すみかの部屋 午後3時のルイボスティータイム。 このテーブルを囲んで、いつもの友と何度楽しく話したかしら😃 これからも、お互い変わらない日常で在りますように💞 　　　　　　10年位前に描いた作品

【身体】 指示を聞く→理解する→身体に指令をだす→その通りに動かす 思っていた以上に難しいことだと、ここ２年で理解しました。 ヨガとトレーニングの先生から、「骨盤前傾が上手くなった」「指示通りに身体が動かせている」と褒められました。 少しずつ成長しているみたいです！やる気アップ

【今年の振り返り🟰継続は力なり】 ①身体は鍛えたら変わる！（ヨガ、トレーニング） ②分からなくても学ぶ過程も楽しむ！（中国語、プログラミング） ③英語と日本語はストイックに！（仕事の武器だから） ④目標を公言することの大切さ！（家族3人、それぞれ目標達成のため、努力しています）